Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:19	16.38	03:40	286	270	0	0	0
5.00	5.00	12:22	24.26	02:28	66	26	0	0	0
10.00	5.00	15:06	19.87	03:01	149	158	0	0	0
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	108	105	0	0	0
20.00	5.00	14:18	20.98	02:52	15	21	0	0	0
25.00	5.00	13:48	21.74	02:46	20	20	0	0	0
30.00	5.00	19:39	15.27	03:56	16	41	0	0	0
35.00	5.00	10:39	28.17	02:08	29	10	0	0	0
40.00	5.00	13:28	22.28	02:42	93	85	0	0	0
45.00	5.00	18:52	15.90	03:46	121	149	0	0	0
50.00	3.95	19:32	12.13	04:57	111	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 13:36:00

Dauer:

0.02:49:38

Aktive Zeit:

0.02:04:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.24	03:17	298	286	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.51	19.52	03:04	130	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.69	23.07	02:36	185	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.16	21.47	02:48	16	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.74	17.23	03:29	13	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.83	23.49	02:33	43	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	104	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.00	15.00	04:00	213	235	0	0	0
0.02:40:00	09:38	1.34	8.32	07:13	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	19.08	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:31	0.29	122	0
2	01:03	0.00:07:53	0.89	127	0
3	00:50	0.00:15:16	4.03	126	0
4	01:20	0.00:20:05	6.07	107	0
5	00:31	0.00:24:06	7.26	89	0
6	01:17	0.00:37:12	12.04	69	0
7	01:55	0.00:48:39	15.40	77	0
8	00:42	0.01:08:09	23.26	82	0
9	05:15	0.01:38:59	33.17	98	0
10	00:38	0.02:05:33	43.09	69	0
11	01:03	0.02:07:22	43.67	70	0
12	00:44	0.02:17:40	47.04	77	0
13	01:30	0.02:19:41	47.60	75	0
14	00:50	0.02:26:03	49.19	96	0
15	01:29	0.02:37:47	52.40	92	0
16	00:37	0.02:46:27	53.91	118	0
17	02:16	0.02:47:21	53.94	119	0
∑	23:00