Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:31	18.16	03:18	119	77	0	0	0
5.00	5.00	14:08	21.23	02:50	138	91	0	0	0
10.00	5.00	16:39	18.02	03:20	121	127	0	0	0
15.00	5.00	12:28	24.06	02:30	31	37	0	0	0
20.00	5.00	13:05	22.93	02:37	39	40	0	0	0
25.00	5.00	18:10	16.51	03:38	55	59	0	0	0
30.00	5.00	14:37	20.52	02:55	44	71	0	0	0
35.00	5.00	10:52	27.61	02:10	78	52	0	0	0
40.00	5.00	11:55	25.17	02:23	37	30	0	0	0
45.00	5.00	14:12	21.13	02:50	54	50	0	0	0
50.00	5.00	17:21	17.29	03:28	115	142	0	0	0
55.00	3.66	24:57	8.81	06:49	127	160	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 14:15:00

Dauer:

0.03:04:58

Aktive Zeit:

0.02:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	140	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.97	20.92	02:52	236	222	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.39	22.17	02:42	55	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.91	20.73	02:54	50	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.87	03:21	58	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.56	25.69	02:20	116	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.42	22.26	02:42	79	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	119	144	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.46	10.37	05:47	127	158	0	0	0
0.03:00:00	04:58	0.20	2.41	24:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
Dieses Training	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:25:05	7.77	73	0
2	01:05	0.00:32:53	10.86	55	0
3	00:49	0.00:37:09	11.94	57	0
4	00:38	0.00:40:10	12.75	71	0
5	01:03	0.00:41:14	12.79	65	0
6	01:26	0.00:48:07	15.33	57	0
7	00:43	0.00:51:59	16.09	68	0
8	00:30	0.02:31:05	52.43	73	0
9	00:38	0.02:31:43	52.74	72	0
10	00:44	0.02:32:34	52.92	72	0
11	00:45	0.02:34:04	53.37	94	0
12	00:32	0.02:40:20	55.04	86	0
13	01:19	0.02:49:56	57.10	79	0
14	00:34	0.02:58:52	58.33	108	0
15	03:19	0.03:01:38	58.66	115	0
∑	14:43