Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:26	17.21	03:29	54	25	0	0	0
5.00	5.00	09:54	30.30	01:59	56	11	0	0	0
10.00	5.00	16:29	18.20	03:18	109	112	0	0	0
15.00	5.00	13:20	22.50	02:40	132	133	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	25	28	0	0	0
25.00	5.00	13:16	22.61	02:39	14	30	0	0	0
30.00	5.00	16:01	18.73	03:12	27	44	0	0	0
35.00	5.00	10:28	28.66	02:06	65	40	0	0	0
40.00	5.00	14:27	20.76	02:53	61	52	0	0	0
45.00	5.00	20:12	14.85	04:02	97	131	0	0	0
50.00	4.30	21:50	11.82	05:05	140	157	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 15:57:00

Dauer:

0.02:48:31

Aktive Zeit:

0.02:14:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.76	20.28	02:58	99	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.08	03:09	122	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.82	23.46	02:33	143	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	33	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.85	17.55	03:25	9	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.93	26.79	02:14	125	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.89	17.66	03:24	43	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	112	125	0	0	0
0.02:40:00	08:31	0.88	6.19	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	19.33	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:09:07	1.69	142	0
2	00:36	0.00:17:02	4.77	102	0
3	00:34	0.00:18:28	5.74	82	0
4	00:54	0.00:22:38	8.17	58	0
5	01:31	0.00:29:37	10.68	55	0
6	01:27	0.00:37:05	12.58	60	0
7	00:41	0.00:45:51	15.69	64	0
8	00:57	0.00:46:41	15.85	90	0
9	01:47	0.01:01:48	21.27	69	0
10	01:31	0.01:35:41	33.15	84	0
11	00:39	0.02:18:12	48.06	83	0
12	00:51	0.02:23:13	49.49	86	0
13	01:14	0.02:24:08	49.51	85	0
14	04:06	0.02:44:24	54.27	111	0
∑	17:37