Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	369	328	0	0	0
5.00	5.00	15:31	19.33	03:06	268	241	0	0	0
10.00	5.00	19:06	15.71	03:49	121	95	0	0	0
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	69	97	0	0	0
20.00	5.00	12:24	24.19	02:29	37	34	0	0	0
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	21	26	0	0	0
30.00	5.00	18:04	16.61	03:37	59	47	0	0	0
35.00	5.00	12:34	23.87	02:31	33	35	0	0	0
40.00	5.00	15:25	19.46	03:05	41	31	0	0	0
45.00	5.00	18:53	15.89	03:47	8	39	0	0	0
50.00	3.16	19:06	9.93	06:02	24	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2011 10:57:00

Dauer:

0.02:57:03

Aktive Zeit:

0.02:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.11	21.32	02:49	558	495	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.42	04:10	161	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	100	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.53	22.59	02:39	56	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.26	21.79	02:45	30	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	78	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.90	20.71	02:54	57	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	5	48	0	0	0
0.02:40:00	17:03	2.54	8.94	06:43	24	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
Dieses Training	18.01	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	124	0
2	02:41	0.00:04:26	1.16	102	0
3	00:57	0.00:09:40	2.92	107	0
4	01:12	0.00:14:13	4.88	106	0
5	01:49	0.00:24:44	7.93	78	0
6	00:40	0.00:32:41	10.70	63	0
7	02:55	0.00:33:42	10.78	62	0
8	01:20	0.00:37:15	11.07	40	0
9	00:54	0.00:40:50	11.95	36	0
10	03:08	0.00:57:30	17.32	50	0
11	03:20	0.01:41:58	32.45	102	0
12	01:10	0.01:49:05	32.47	115	0
13	00:35	0.02:02:13	38.09	57	0
14	01:24	0.02:17:41	43.49	65	0
15	00:32	0.02:29:19	46.92	62	0
16	00:52	0.02:32:17	47.71	63	0
17	01:12	0.02:48:58	51.73	71	0
18	01:40	0.02:59:08	53.14	103	0
∑	26:59