Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:32	13.93	04:18	22	73	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	109	137	0	0	0
10.00	5.00	18:42	16.04	03:44	4	55	0	0	0
15.00	5.00	15:59	18.77	03:12	6	76	0	0	0
20.00	5.00	13:50	21.69	02:46	48	47	0	0	0
25.00	5.00	10:20	29.03	02:04	70	3	0	0	0
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	187	151	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	152	94	0	0	0
40.00	5.00	14:30	20.69	02:54	47	21	0	0	0
45.00	5.00	16:52	17.79	03:22	21	34	0	0	0
50.00	5.00	19:58	15.03	04:00	5	21	0	0	0
55.00	4.24	19:41	12.91	04:39	124	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 13:49:00

Dauer:

0.03:16:46

Aktive Zeit:

0.02:41:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	17	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	108	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.46	03:39	4	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.17	18.52	03:14	1	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.01	27.02	02:13	118	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.44	22.32	02:41	227	151	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.89	20.66	02:54	169	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.98	17.95	03:21	23	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.00	15.01	04:00	6	40	0	0	0
0.03:00:00	16:46	3.27	11.69	05:08	122	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
Dieses Training	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:56	1.44	109	0
2	00:33	0.00:17:18	4.24	104	0
3	00:39	0.00:24:52	6.00	98	0
4	00:44	0.00:26:50	6.27	104	0
5	00:46	0.00:41:24	10.27	123	0
6	01:03	0.00:44:51	11.03	122	0
7	00:57	0.00:49:41	12.63	142	0
8	01:09	0.01:20:42	21.66	284	0
9	01:03	0.01:29:07	25.05	241	0
10	00:42	0.01:40:33	30.70	181	0
11	00:47	0.01:46:35	33.42	139	0
12	01:15	0.02:54:01	54.29	85	0
13	05:02	0.03:11:45	59.22	107	0
∑	15:11