Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:36	13.89	04:19	146	116	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	81	48	0	0	0
10.00	5.00	14:32	20.64	02:54	75	66	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	16	18	0	0	0
20.00	5.00	14:59	20.02	03:00	12	13	0	0	0
25.00	5.00	20:26	14.68	04:05	69	66	0	0	0
30.00	5.00	11:46	25.50	02:21	13	16	0	0	0
35.00	5.00	09:17	32.32	01:51	14	13	0	0	0
40.00	5.00	13:17	22.58	02:39	6	11	0	0	0
45.00	5.00	18:54	15.87	03:47	114	113	0	0	0
50.00	5.00	20:00	15.00	04:00	353	410	0	0	0
55.00	1.21	10:05	7.20	08:20	122	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 14:35:00

Dauer:

0.03:06:42

Aktive Zeit:

0.02:30:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.90	04:39	145	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	167	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.18	21.55	02:47	27	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	16	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.98	04:00	71	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.91	26.73	02:15	22	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.05	24.16	02:29	15	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	182	200	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.34	16.02	03:45	290	333	0	0	0
0.03:00:00	06:42	0.45	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
Dieses Training	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
04.02.2011	18.01	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:10:18	1.06	129	0
2	00:31	0.00:24:43	6.26	98	0
3	00:50	0.00:26:26	6.77	66	0
4	01:47	0.01:28:36	27.09	60	0
5	01:58	0.01:33:16	27.41	59	0
6	00:54	0.02:27:56	47.98	83	0
7	00:44	0.02:28:56	47.99	82	0
8	00:44	0.02:31:22	48.60	85	0
9	01:43	0.02:38:13	50.39	76	0
10	00:30	0.02:42:24	51.21	85	0
11	00:36	0.02:44:20	51.53	91	0
12	00:47	0.02:47:39	52.38	115	0
13	00:35	0.02:54:27	54.38	149	0
14	01:19	0.02:57:09	55.02	117	0
15	03:28	0.03:03:13	56.21	120	0
∑	17:08