Run.GPS Community Server - nahe Towŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Towŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:38	12.69	04:44	477	445	0	0	0
5.00	5.00	15:00	20.00	03:00	51	10	0	0	0
10.00	5.00	28:22	10.58	05:40	103	115	0	0	0
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	27	12	0	0	0
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	23	22	0	0	0
25.00	5.00	30:22	9.88	06:04	139	136	0	0	0
30.00	5.00	14:23	20.86	02:53	23	18	0	0	0
35.00	5.00	29:00	10.34	05:48	32	42	0	0	0
40.00	5.00	24:44	12.13	04:57	2	151	0	0	0
45.00	5.00	23:20	12.86	04:40	183	52	0	0	0
50.00	5.00	18:32	16.19	03:42	107	163	0	0	0
55.00	3.05	14:23	12.70	04:43	52	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2012 19:10:00

Dauer:

0.04:10:14

Aktive Zeit:

0.02:49:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	463	445	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	74	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.71	05:07	98	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	26	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.17	18.50	03:15	25	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	69	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.58	22.75	02:38	103	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.46	10.39	05:46	21	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	11	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	0	138	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.84	17.53	03:25	203	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.07	15.21	03:57	111	162	0	0	0
0.04:00:00	10:14	1.81	10.60	05:39	28	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
04.02.2011	18.01	03:20
Dieses Training	13.92	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:10:21	0.09	142	0
2	01:05	0.00:13:33	1.74	139	0
3	02:12	0.00:16:42	3.73	87	0
4	01:45	0.00:19:29	4.25	119	0
5	01:42	0.00:52:27	14.24	71	0
6	00:48	0.00:54:44	14.28	67	0
7	00:32	0.00:55:43	14.29	65	0
8	03:11	0.00:59:52	14.56	65	0
9	01:17	0.01:03:08	14.61	65	0
10	01:03	0.01:04:33	14.65	64	0
11	01:58	0.01:37:35	25.67	68	0
12	08:11	0.01:39:47	25.68	69	0
13	01:40	0.01:48:10	25.78	71	0
14	01:31	0.01:57:25	26.89	121	0
15	02:18	0.02:24:02	36.23	51	0
16	00:33	0.02:34:01	38.19	60	0
17	02:26	0.02:34:42	38.20	60	0
18	01:38	0.02:37:25	38.28	63	0
19	04:50	0.02:39:07	38.29	63	0
20	00:36	0.02:52:58	41.12	79	0
21	00:56	0.03:12:30	44.93	211	0
22	01:27	0.03:16:55	45.31	248	0
23	03:50	0.03:18:34	45.32	251	0
24	00:34	0.03:22:31	45.35	256	0
25	00:56	0.03:23:10	45.36	256	0
26	00:30	0.03:26:11	45.65	251	0
27	01:12	0.03:27:26	45.70	248	0
28	00:50	0.03:28:53	45.74	246	0
29	01:29	0.03:42:32	52.14	75	0
30	00:43	0.03:46:45	52.95	81	0
31	00:33	0.03:51:24	54.13	106	0
32	01:05	0.03:56:36	55.19	139	0
33	03:35	0.04:06:39	58.00	130	0
∑	57:26