Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:42	21.90	02:44	58	51	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	143	89	0	0	0
10.00	5.00	17:49	16.84	03:34	98	90	0	0	0
15.00	5.00	12:32	23.94	02:30	62	78	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	49	35	0	0	0
25.00	5.00	15:51	18.93	03:10	31	45	0	0	0
30.00	5.00	14:10	21.18	02:50	16	49	0	0	0
35.00	5.00	12:26	24.13	02:29	68	36	0	0	0
40.00	5.00	11:20	26.47	02:16	69	56	0	0	0
45.00	5.00	15:22	19.52	03:04	47	65	0	0	0
50.00	5.00	20:10	14.88	04:02	96	118	0	0	0
55.00	2.72	39:52	4.09	14:40	96	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 14:11:00

Dauer:

0.03:19:47

Aktive Zeit:

0.02:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.41	22.24	02:42	110	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.83	20.48	02:56	94	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	137	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.18	21.55	02:47	54	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.57	19.72	03:03	40	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.62	25.87	02:19	118	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	68	93	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.94	14.81	04:03	96	115	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	96	118	0	0	0
0.03:00:00	19:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
04.02.2011	18.01	03:20
Dieses Training	17.33	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:16:22	6.09	71	0
2	00:37	0.00:18:46	6.96	64	0
3	01:05	0.00:19:54	7.41	66	0
4	00:39	0.00:26:11	9.77	47	0
5	01:07	0.00:28:28	10.49	53	0
6	00:44	0.00:35:04	12.78	52	0
7	00:55	0.00:42:57	14.82	56	0
8	00:39	0.00:46:40	15.46	63	0
9	02:01	0.01:46:38	37.19	92	0
10	00:30	0.02:11:39	47.67	56	0
11	00:48	0.02:20:49	50.31	75	0
12	00:36	0.02:28:23	52.19	64	0
13	00:30	0.02:29:45	52.49	74	0
14	00:43	0.02:32:13	53.41	67	0
15	26:45	0.02:53:02	57.68	113	0
∑	38:10