Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:28	12.78	04:42	161	154	0	0	0
5.00	5.00	50:51	5.90	10:10	410	400	0	0	0
10.00	5.00	19:49	15.14	03:58	118	149	0	0	0
15.00	5.00	38:41	7.76	07:44	261	252	0	0	0
20.00	5.00	29:50	10.06	05:58	312	310	0	0	0
25.00	5.00	21:03	14.25	04:13	135	133	0	0	0
30.00	2.84	46:26	3.67	16:21	193	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 09:21:00

Dauer:

0.03:50:10

Aktive Zeit:

0.01:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:30	142	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	221	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.13	19:09	150	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	187	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	113	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.08	08:29	120	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	162	132	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.37	7.12	08:26	291	203	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.80	14.40	04:10	141	118	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	194	233	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.02	0.05	00:19	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	18.50	03:15
19.06.2010	16.72	03:35
29.05.2010	16.02	03:45
13.11.2010	13.94	04:18
23.03.2013	10.40	05:46
26.09.2009	10.35	05:48
28.07.2012	9.49	06:19
24.04.2011	8.87	06:46
Dieses Training	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:13:25	3.08	96	0
2	00:38	0.00:17:19	3.94	101	0
3	00:57	0.00:19:46	4.43	103	0
4	00:44	0.00:22:38	4.95	97	0
5	02:31	0.00:24:36	5.41	103	0
6	02:25	0.00:29:54	5.96	109	0
7	01:21	0.00:32:27	6.01	110	0
8	00:46	0.00:33:54	6.08	108	0
9	00:34	0.00:35:37	6.20	106	0
10	00:37	0.00:36:15	6.22	107	0
11	01:18	0.00:37:02	6.26	108	0
12	04:11	0.00:38:24	6.27	109	0
13	02:18	0.00:42:51	6.46	127	0
14	00:41	0.00:45:18	6.58	136	0
15	01:09	0.00:46:37	6.64	136	0
16	01:10	0.00:48:01	6.65	141	0
17	02:03	0.00:49:30	6.69	142	0
18	00:38	0.00:51:38	6.83	142	0
19	00:38	0.00:53:02	6.94	135	0
20	03:02	0.00:53:52	6.96	131	0
21	00:59	0.00:57:43	7.13	101	0
22	01:17	0.00:59:34	7.32	106	0
23	02:09	0.01:01:34	7.58	109	0
24	00:36	0.01:12:00	9.56	77	0
25	01:02	0.01:20:23	11.48	69	0
26	00:36	0.01:22:13	11.98	92	0
27	00:54	0.01:23:47	12.28	91	0
28	01:21	0.01:36:29	15.37	106	0
29	10:32	0.01:38:34	15.40	106	0
30	00:37	0.01:58:01	17.55	107	0
31	00:43	0.01:59:28	17.70	117	0
32	00:36	0.02:00:30	17.81	119	0
33	00:49	0.02:06:41	18.71	105	0
34	00:56	0.02:09:49	19.46	100	0
35	00:47	0.02:17:46	21.46	83	0
36	00:52	0.02:20:49	21.97	96	0
37	00:31	0.02:31:26	23.44	100	0
38	00:53	0.02:32:35	23.47	98	0
39	02:43	0.02:33:35	23.54	95	0
40	00:38	0.02:40:38	24.39	99	0
41	00:49	0.02:44:08	25.54	79	0
42	01:47	0.02:52:13	27.98	81	0
43	03:01	0.02:57:40	29.03	70	0
44	01:01	0.03:09:01	31.30	79	0
45	31:15	0.03:18:54	32.81	113	0
∑	35:56