Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:44	11.66	05:09	101	56	0	0	0
5.00	5.00	58:47	5.10	11:45	90	64	0	0	0
10.00	5.00	47:49	6.27	09:34	50	53	0	0	0
15.00	5.00	19:24	15.46	03:53	54	43	0	0	0
20.00	5.00	13:29	22.25	02:42	24	35	0	0	0
25.00	5.00	16:01	18.73	03:12	18	37	0	0	0
30.00	5.00	17:29	17.16	03:30	41	67	0	0	0
35.00	0.48	05:57	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 14:16:00

Dauer:

0.03:24:42

Aktive Zeit:

0.02:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	77	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.88	07:37	59	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.10	0.29	28:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:01	28	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	40	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.26	18:23	22	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	54	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.29	18.88	03:11	34	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.35	19.04	03:09	17	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.72	17.16	03:30	53	83	0	0	0
0.03:20:00	04:42	0.20	2.60	23:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30
19.06.2010	16.72	03:35
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:20	0.00	137	0
2	05:28	0.00:03:11	0.01	136	0
3	00:32	0.00:08:58	0.03	135	0
4	00:42	0.00:11:43	0.85	105	0
5	01:27	0.00:22:29	4.29	95	0
6	14:04	0.00:30:16	6.16	75	0
7	06:04	0.00:44:24	6.24	70	0
8	02:22	0.00:50:31	6.27	66	0
9	04:57	0.00:52:57	6.28	65	0
10	05:41	0.00:58:46	6.30	65	0
11	01:57	0.01:04:47	6.35	64	0
12	00:44	0.01:43:54	14.15	70	0
13	00:41	0.01:44:43	14.16	71	0
14	01:02	0.01:45:29	14.17	72	0
15	02:19	0.01:47:45	14.21	71	0
16	01:02	0.01:50:49	14.23	74	0
17	01:11	0.01:51:56	14.26	74	0
18	02:14	0.01:53:15	14.28	76	0
19	00:43	0.01:55:34	14.31	78	0
20	00:55	0.01:56:21	14.32	78	0
21	00:57	0.01:57:59	14.35	79	0
22	01:49	0.01:59:00	14.37	80	0
23	01:19	0.02:00:53	14.38	81	0
24	04:07	0.02:02:19	14.41	80	0
25	02:27	0.02:06:31	14.44	79	0
26	01:29	0.02:09:07	14.47	80	0
27	00:51	0.02:15:19	16.15	76	0
28	00:37	0.02:17:47	16.50	65	0
29	00:52	0.02:24:01	17.63	63	0
30	01:20	0.03:01:57	30.18	93	0
31	00:54	0.03:06:47	31.56	111	0
32	00:50	0.03:09:16	32.35	103	0
33	00:43	0.03:12:11	33.43	91	0
34	03:03	0.03:21:38	35.47	125	0
∑	18:10