Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:15	14.81	04:03	196	214	0	0	0
5.00	5.00	56:55	5.27	11:23	324	317	0	0	0
10.00	5.00	31:54	9.40	06:23	136	123	0	0	0
15.00	5.00	40:17	7.45	08:03	109	139	0	0	0
20.00	5.00	23:55	12.54	04:47	131	103	0	0	0
25.00	5.00	33:54	8.85	06:47	126	121	0	0	0
30.00	3.72	20:56	10.66	05:38	101	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 10:13:00

Dauer:

0.03:48:07

Aktive Zeit:

0.02:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	196	214	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.61	09:05	224	213	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.51	1.52	39:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	103	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	127	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	15	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.47	17:17	98	110	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	23	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	196	183	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	116	114	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	113	116	0	0	0
0.03:40:00	08:07	0.72	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.97	03:00
19.06.2010	16.72	03:35
29.05.2010	16.02	03:45
13.11.2010	13.94	04:18
23.03.2013	10.40	05:46
26.09.2009	10.35	05:48
28.07.2012	9.49	06:19
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:05:08	0.04	78	0
2	01:01	0.00:13:34	2.57	92	0
3	00:38	0.00:15:45	3.22	82	0
4	00:41	0.00:16:38	3.71	93	0
5	00:35	0.00:21:35	5.35	108	0
6	01:11	0.00:23:38	6.07	99	0
7	01:09	0.00:26:21	6.41	100	0
8	01:14	0.00:27:52	6.72	111	0
9	01:25	0.00:29:28	6.79	100	0
10	06:06	0.00:32:57	7.06	93	0
11	00:54	0.00:39:45	7.15	96	0
12	01:01	0.00:40:42	7.16	96	0
13	03:39	0.00:41:47	7.18	96	0
14	00:34	0.00:45:39	7.24	96	0
15	01:02	0.00:46:36	7.31	96	0
16	01:36	0.00:47:51	7.34	95	0
17	03:05	0.00:49:35	7.35	94	0
18	05:16	0.00:52:47	7.40	95	0
19	02:55	0.00:58:13	7.59	95	0
20	00:56	0.01:01:47	7.85	97	0
21	04:22	0.01:02:50	7.86	97	0
22	03:12	0.01:07:15	8.34	99	0
23	01:07	0.01:10:45	8.66	101	0
24	02:29	0.01:12:06	8.76	102	0
25	01:05	0.01:14:39	9.28	102	0
26	01:35	0.01:21:01	10.34	101	0
27	00:57	0.01:23:20	10.37	103	0
28	00:40	0.01:25:01	10.47	104	0
29	01:21	0.02:05:33	17.91	107	0
30	05:43	0.02:11:01	18.07	109	0
31	01:11	0.02:20:42	18.50	109	0
32	06:23	0.02:54:47	25.07	91	0
33	00:32	0.03:01:29	25.15	90	0
34	01:23	0.03:02:40	25.17	89	0
35	01:01	0.03:04:07	25.17	89	0
36	01:35	0.03:05:25	25.20	89	0
37	00:54	0.03:07:10	25.24	91	0
38	00:36	0.03:08:32	25.31	92	0
39	00:36	0.03:14:59	26.56	95	0
40	00:32	0.03:16:21	26.80	81	0
41	01:57	0.03:22:29	28.98	80	0
42	00:39	0.03:35:22	32.29	89	0
43	00:58	0.03:43:42	33.71	108	0
44	03:19	0.03:44:48	33.72	109	0
∑	20:02