Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	56	51	0	0	0
5.00	5.00	18:27	16.26	03:41	52	47	0	0	0
10.00	5.00	12:27	24.10	02:29	37	10	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	23	13	0	0	0
20.00	5.00	16:11	18.54	03:14	48	59	0	0	0
25.00	5.00	18:33	16.17	03:43	69	91	0	0	0
30.00	0.50	02:23	12.55	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 14:28:00

Dauer:

0.01:38:55

Aktive Zeit:

0.01:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.83	16.97	03:32	16	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.80	16.82	03:34	49	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.30	03:55	24	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.79	22.73	02:38	29	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.17	25.04	02:24	31	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.28	19.68	03:03	12	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.40	20.40	02:56	21	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.40	03:27	37	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.45	14.69	04:05	39	56	0	0	0
0.01:30:00	08:55	2.32	15.64	03:50	44	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.50	03:15
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
16.06.2010	16.13	03:43
28.09.2010	14.57	04:07
28.11.2010	14.55	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:08	0.81	77	0
2	01:03	0.00:05:03	1.42	86	0
3	00:38	0.00:08:00	2.19	89	0
4	00:37	0.00:11:02	3.16	74	0
5	00:43	0.00:14:40	4.56	77	0
6	01:24	0.00:18:56	5.63	72	0
7	01:22	0.00:26:07	7.45	75	0
8	00:39	0.01:17:10	24.94	56	0
∑	07:10