Run.GPS Community Server - nahe Kobong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kobong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:03	21.35	02:49	48	30	0	0	0
5.00	5.00	16:53	17.77	03:23	91	103	0	0	0
10.00	5.00	21:22	14.04	04:16	90	139	0	0	0
15.00	5.00	38:38	7.77	07:44	205	194	0	0	0
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	102	56	0	0	0
25.00	5.00	21:14	14.13	04:15	40	116	0	0	0
30.00	1.23	09:17	7.96	07:32	37	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2010 17:49:00

Dauer:

0.02:14:24

Aktive Zeit:

0.01:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.33	21.99	02:44	73	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	69	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.74	11.22	05:21	90	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	0	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	264	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.10	15.30	03:55	58	77	0	0	0
0.02:00:00	14:24	2.43	10.11	05:56	56	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	18.50	03:15
10.04.2010	17.67	03:24
17.04.2010	16.90	03:33
16.06.2010	16.13	03:43
28.11.2010	14.55	04:07
Dieses Training	13.94	04:18
14.09.2010	12.10	04:58
28.07.2012	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.00	46	0
2	00:59	0.00:11:17	4.19	38	0
3	00:48	0.00:40:28	12.42	104	0
4	05:26	0.00:58:41	16.12	137	0
5	05:53	0.01:21:59	17.79	293	0
6	01:24	0.01:45:18	25.38	47	0
7	00:45	0.02:01:22	29.35	116	0
8	00:40	0.02:09:59	31.18	97	0
∑	16:50