Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:39	14.53	04:08	150	135	0	0	0
5.00	5.00	42:25	7.07	08:29	244	224	0	0	0
10.00	5.00	32:37	9.20	06:31	269	255	0	0	0
15.00	5.00	43:32	6.89	08:42	24	80	0	0	0
20.00	5.00	29:52	10.04	05:58	186	132	0	0	0
25.00	5.00	19:44	15.20	03:57	106	137	0	0	0
30.00	2.44	16:16	9.01	06:40	297	198	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 19:22:00

Dauer:

0.03:25:07

Aktive Zeit:

0.01:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	150	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	238	222	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.11	19:17	3	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	177	189	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.77	11.31	05:18	106	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:08	8	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.79	8.37	07:10	13	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.87	8.62	06:57	138	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.52	16.57	03:37	126	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.67	11.02	05:27	109	136	0	0	0
0.03:20:00	05:07	0.18	2.09	28:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	18.50	03:15
19.06.2010	16.72	03:35
29.05.2010	16.02	03:45
13.11.2010	13.94	04:18
Dieses Training	9.49	06:19
24.04.2011	8.87	06:46
20.08.2011	8.56	07:01
12.09.2010	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:04:12	0.00	0	0
2	00:42	0.00:07:01	0.45	120	0
3	00:32	0.00:13:59	2.55	112	0
4	00:32	0.00:19:53	4.50	88	0
5	00:42	0.00:21:30	5.40	104	0
6	00:44	0.00:22:26	5.45	108	0
7	02:14	0.00:24:25	5.79	103	0
8	00:34	0.00:28:20	6.80	86	0
9	01:34	0.00:29:11	7.05	82	0
10	03:30	0.00:33:51	8.00	68	0
11	03:12	0.00:37:33	8.03	70	0
12	07:11	0.00:41:25	8.12	73	0
13	06:22	0.00:48:44	8.27	76	0
14	01:58	0.00:55:14	8.38	77	0
15	00:32	0.01:08:57	11.41	144	0
16	01:03	0.01:11:37	12.12	101	0
17	00:44	0.01:13:00	12.16	98	0
18	04:10	0.01:13:52	12.17	97	0
19	03:36	0.01:18:06	12.21	95	0
20	01:19	0.01:24:49	12.77	88	0
21	00:46	0.01:42:38	16.47	59	0
22	07:38	0.01:48:15	16.85	64	0
23	00:41	0.01:57:21	16.97	62	0
24	05:01	0.02:01:10	17.63	61	0
25	00:46	0.02:11:58	18.87	99	0
26	01:21	0.02:15:05	19.27	101	0
27	03:47	0.02:31:33	22.54	78	0
28	01:53	0.02:35:24	22.59	80	0
29	00:32	0.02:37:30	22.66	80	0
30	01:43	0.02:40:29	23.07	75	0
31	00:30	0.02:46:08	24.02	78	0
32	01:05	0.02:47:19	24.60	81	0
33	01:00	0.02:50:10	25.47	72	0
34	00:32	0.02:56:39	27.64	61	0
35	00:48	0.03:02:22	29.05	78	0
36	00:56	0.03:03:35	29.09	80	0
37	03:39	0.03:21:28	32.41	107	0
∑	14:29