Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:24	7.32	08:12	143	68	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	21	9	0	0	0
4.00	2.00	05:11	23.15	02:36	18	0	0	0	0
6.00	2.00	04:44	25.35	02:22	3	1	0	0	0
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	3	2	0	0	0
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	28	37	0	0	0
12.00	0.16	00:24	24.51	02:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 21:28:00

Dauer:

0.00:47:19

Aktive Zeit:

0.00:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.31	15.69	03:49	106	70	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.20	03:07	13	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.41	02:48	18	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.12	25.46	02:21	5	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.92	23.04	02:36	3	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.81	21.70	02:46	28	35	0	0	0
0.00:45:00	02:19	0.77	20.00	03:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
Dieses Training	15.42	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:29	1.00	4.82	12:27	0	0	0	0	0
2	0.00:03:54	1.01	15.40	03:54	6	81	0	0	0
3	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	6	23	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	15	21	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.86	02:53	15	23	0	0	0
6	0.00:02:25	1.02	25.26	02:23	15	15	0	0	0
7	0.00:02:17	1.00	26.30	02:17	15	13	0	0	0
8	0.00:02:29	1.02	24.52	02:27	17	10	0	0	0
9	0.00:02:32	1.00	23.70	02:32	16	12	0	0	0
10	0.00:02:41	1.02	22.71	02:39	17	13	0	0	0
11	0.00:02:44	1.02	22.31	02:41	21	14	0	0	0
12	0.00:03:04	1.00	19.62	03:03	27	14	0	0	0
13	0.00:00:11	0.06	19.40	03:06	15	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:08:05	0.00	0	0
2	00:39	0.00:11:10	0.63	78	0
3	00:37	0.00:13:48	1.27	72	0
4	02:03	0.00:14:42	1.50	65	0
5	00:40	0.00:17:17	2.23	60	0
6	02:59	0.00:22:34	3.72	43	0
7	00:36	0.00:27:03	4.42	42	0
8	00:42	0.00:31:49	6.25	29	0
9	00:40	0.00:39:20	9.33	26	0
10	00:41	0.00:42:42	10.57	28	0
11	00:37	0.00:44:45	11.30	32	0
∑	11:41