Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:14	14.57	04:07	49	11	0	0	0
2.00	2.00	04:30	26.67	02:15	5	7	0	0	0
4.00	2.00	04:53	24.57	02:26	1	6	0	0	0
6.00	2.00	08:01	14.97	04:01	15	39	0	0	0
8.00	2.00	06:05	19.73	03:03	15	21	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	20	48	0	0	0
12.00	0.21	00:27	27.68	02:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 07:07:00

Dauer:

0.00:41:05

Aktive Zeit:

0.00:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.58	02:15	24	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.13	25.54	02:21	4	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.58	02:47	2	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.98	04:37	5	32	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.69	20.25	02:58	23	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.58	03:37	3	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.69	04:44	4	41	0	0	0
0.00:40:00	01:05	0.23	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18
Dieses Training	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.01	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.02	26.20	02:17	24	48	0	0	0
3	0.00:02:12	1.01	27.29	02:12	23	49	0	0	0
4	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	28	45	0	0	0
5	0.00:02:27	1.01	24.62	02:26	28	45	0	0	0
6	0.00:02:31	1.01	23.83	02:31	25	47	0	0	0
7	0.00:03:18	1.01	18.31	03:17	26	50	0	0	0
8	0.00:04:41	1.00	12.83	04:41	60	65	0	0	0
9	0.00:03:18	1.01	18.20	03:18	68	74	0	0	0
10	0.00:02:52	1.00	20.93	02:52	79	52	0	0	0
11	0.00:03:46	1.00	15.89	03:47	77	52	0	0	0
12	0.00:04:51	1.11	13.66	04:24	84	53	0	0	0
13	0.00:00:27	0.01	1.14	52:38	60	51	0	0	0