Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:47	21.56	02:47	40	0	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:23	25.17	02:23	1	5	0	0	0
3.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	2	0	0	0
4.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	21	0	0	0
7.00	1.00	03:10	18.95	03:10	10	8	0	0	0
8.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:27	9.30	06:27	11	32	0	0	0
10.00	1.00	05:13	11.50	05:13	8	15	0	0	0
11.00	0.19	00:13	51.65	01:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 07:21:00

Dauer:

0.00:36:23

Aktive Zeit:

0.00:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.43	02:41	44	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.94	02:24	4	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.92	22.99	02:37	2	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.74	20.85	02:53	10	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.15	03:08	5	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.09	08:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.17	14.05	04:16	11	15	0	0	0
0.00:35:00	01:23	0.23	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
09.01.2010	19.47	03:05
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
Dieses Training	18.44	03:15
13.07.2010	17.78	03:23
15.07.2010	17.52	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:47	1.01	21.74	02:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:35	1.01	23.38	02:34	17	35	0	0	0
3	0.00:02:23	1.01	25.34	02:22	23	7	0	0	0
4	0.00:02:26	1.00	24.57	02:27	26	0	0	0	0
5	0.00:02:22	1.02	25.65	02:20	20	2	0	0	0
6	0.00:03:01	1.00	19.91	03:01	25	4	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.48	02:56	39	4	0	0	0
8	0.00:03:08	1.02	19.46	03:05	29	14	0	0	0
9	0.00:02:59	1.02	20.37	02:57	38	19	0	0	0
10	0.00:06:25	1.00	9.38	06:24	56	27	0	0	0
11	0.00:04:59	1.03	12.37	04:51	69	29	0	0	0
12	0.00:00:13	0.04	11.19	05:22	26	14	0	0	0