Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:57	20.34	02:57	24	0	0	0	0
1.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:45	21.82	02:45	1	5	0	0	0
3.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:16	26.47	02:16	1	1	0	0	0
5.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:25	13.58	04:25	6	25	0	0	0
7.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	14	0	0	0
10.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
11.00	0.68	03:25	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2010 07:31:00

Dauer:

0.00:36:50

Aktive Zeit:

0.00:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.92	22.99	02:37	25	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.74	02:32	1	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.37	02:34	1	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.81	04:21	4	25	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.54	18.49	03:15	8	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.89	03:01	1	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.73	04:04	39	28	0	0	0
0.00:35:00	01:50	0.26	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
09.01.2010	19.47	03:05
Dieses Training	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.01	20.61	02:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.01	25.01	02:24	9	25	0	0	0
3	0.00:02:45	1.01	21.97	02:44	15	26	0	0	0
4	0.00:02:19	1.02	26.37	02:17	4	26	0	0	0
5	0.00:02:12	1.01	27.45	02:11	5	26	0	0	0
6	0.00:03:30	1.00	17.09	03:31	13	30	0	0	0
7	0.00:04:21	1.01	13.89	04:19	27	35	0	0	0
8	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	36	34	0	0	0
9	0.00:02:11	1.01	27.62	02:10	43	26	0	0	0
10	0.00:03:27	1.00	17.34	03:28	49	26	0	0	0
11	0.00:04:06	1.00	14.63	04:06	63	26	0	0	0
12	0.00:03:05	0.59	11.51	05:13	59	85	0	0	0