Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:07	14.78	04:04	36	0	0	0	0
2.00	2.00	03:23	35.47	01:41	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:59	24.08	02:30	116	2	0	0	0
6.00	2.00	04:32	26.47	02:16	8	0	0	0	0
8.00	2.00	04:13	28.46	02:07	6	13	0	0	0
10.00	2.00	05:53	20.40	02:57	8	19	0	0	0
12.00	0.19	01:53	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 19:45:00

Dauer:

0.00:33:02

Aktive Zeit:

0.00:22:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.07	36.85	01:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.07	24.78	02:25	193	87	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.21	26.56	02:16	14	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.29	27.50	02:11	8	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.41	02:48	7	16	0	0	0
0.00:30:00	03:02	0.51	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
Dieses Training	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.01	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	1.07	30.99	01:56	0	0	0	0	0
3	0.00:01:25	1.01	42.25	01:25	0	0	0	0	0
4	0.00:02:05	1.01	28.94	02:04	0	0	0	0	0
5	0.00:02:46	1.00	21.65	02:46	0	99	0	0	0
6	0.00:02:15	1.01	26.89	02:14	0	14	0	0	0
7	0.00:02:11	1.01	27.73	02:10	0	7	0	0	0
8	0.00:02:23	1.02	25.61	02:21	0	8	0	0	0
9	0.00:02:13	1.03	27.75	02:10	11	9	0	0	0
10	0.00:02:07	1.01	28.34	02:07	14	0	0	0	0
11	0.00:02:47	1.02	21.78	02:45	12	6	0	0	0
12	0.00:04:36	1.00	13.03	04:36	24	8	0	0	0