Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:31	21.75	02:46	77	53	0	0	0
2.00	2.00	04:36	26.09	02:18	7	4	0	0	0
4.00	2.00	04:27	26.97	02:14	1	4	0	0	0
6.00	2.00	08:37	13.93	04:18	6	23	0	0	0
8.00	2.00	06:11	19.41	03:06	0	21	0	0	0
10.00	2.00	07:21	16.33	03:41	1	38	0	0	0
12.00	0.06	01:58	1.97	30:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 07:19:00

Dauer:

0.00:38:43

Aktive Zeit:

0.00:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.60	02:47	77	53	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.18	26.14	02:18	7	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.24	26.93	02:14	1	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.40	16.80	03:34	5	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.76	04:42	0	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.62	19.49	03:05	3	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.27	15.22	03:57	0	21	0	0	0
0.00:35:00	03:43	0.49	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
Dieses Training	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.01	19.21	03:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.02	25.09	02:23	40	33	0	0	0
3	0.00:02:25	1.02	25.17	02:23	42	5	0	0	0
4	0.00:02:10	1.01	27.72	02:10	44	2	0	0	0
5	0.00:02:15	1.00	26.70	02:15	43	2	0	0	0
6	0.00:02:14	1.02	27.14	02:13	42	3	0	0	0
7	0.00:03:47	1.01	15.96	03:46	51	8	0	0	0
8	0.00:04:56	1.00	12.15	04:56	53	10	0	0	0
9	0.00:03:31	1.00	17.05	03:31	60	5	0	0	0
10	0.00:02:36	1.01	23.27	02:35	75	4	0	0	0
11	0.00:03:37	1.00	16.55	03:38	90	5	0	0	0
12	0.00:05:31	0.97	10.50	05:43	99	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.16	12	0
2	00:43	0.00:16:45	6.75	28	0
3	01:47	0.00:21:06	7.87	33	0
4	00:31	0.00:34:49	11.58	79	0
∑	04:04