Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	52	20	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	16	12	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	6	38	0	0	0
6.00	2.00	03:49	31.44	01:54	44	6	0	0	0
8.00	2.00	04:43	25.44	02:22	8	2	0	0	0
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	5	6	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	4	3	0	0	0
14.00	2.00	04:45	25.26	02:23	7	2	0	0	0
16.00	2.00	05:04	23.68	02:32	4	5	0	0	0
18.00	2.00	04:52	24.66	02:26	2	8	0	0	0
20.00	2.00	04:36	26.09	02:18	9	1	0	0	0
22.00	0.45	02:51	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2011 05:49:00

Dauer:

0.01:00:16

Aktive Zeit:

0.00:57:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.75	04:42	46	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.62	19.40	03:06	14	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.05	24.56	02:27	13	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.56	03:04	0	40	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.36	28.30	02:07	47	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.90	02:31	7	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.13	25.60	02:21	5	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.99	23.85	02:31	8	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.11	25.33	02:22	4	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.95	23.36	02:34	3	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.11	25.36	02:22	7	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.45	17.41	03:27	5	9	0	0	0
0.01:00:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
12.09.2011	24.45	02:27
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
Dieses Training	22.35	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	1.00	13.23	04:32	0	0	0	0	0
2	0.00:03:29	1.01	17.31	03:28	20	52	0	0	0
3	0.00:02:59	1.01	20.30	02:57	30	17	0	0	0
4	0.00:02:11	1.00	27.51	02:11	32	14	0	0	0
5	0.00:02:44	1.01	22.00	02:44	23	21	0	0	0
6	0.00:03:39	1.01	16.52	03:38	59	10	0	0	0
7	0.00:01:22	1.00	43.60	01:23	39	19	0	0	0
8	0.00:02:28	1.00	24.41	02:27	20	54	0	0	0
9	0.00:02:21	1.01	25.65	02:20	21	20	0	0	0
10	0.00:02:27	1.00	24.60	02:26	24	16	0	0	0
11	0.00:02:35	1.01	23.22	02:35	29	13	0	0	0
12	0.00:02:18	1.00	26.00	02:18	22	16	0	0	0
13	0.00:02:22	1.00	25.18	02:23	22	19	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.69	02:39	25	16	0	0	0
15	0.00:02:24	1.01	25.20	02:23	27	18	0	0	0
16	0.00:02:21	1.00	25.58	02:21	23	20	0	0	0
17	0.00:02:32	1.00	23.56	02:33	25	24	0	0	0
18	0.00:02:32	1.00	23.73	02:32	25	25	0	0	0
19	0.00:02:30	1.00	23.93	02:30	22	27	0	0	0
20	0.00:02:21	1.00	25.58	02:21	31	25	0	0	0
21	0.00:02:19	1.01	25.92	02:19	31	29	0	0	0
22	0.00:02:23	1.01	25.30	02:22	24	33	0	0	0
23	0.00:02:35	0.34	7.76	07:44	32	27	0	0	0