Run.GPS Community Server - nahe De Eng (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Eng (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:09	23.30	02:35	58	0	0	0	0
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	15	11	0	0	0
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	31	21	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	78	55	0	0	0
8.00	2.00	04:40	25.71	02:20	3	71	0	0	0
10.00	2.00	04:55	24.41	02:28	3	17	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	7	4	0	0	0
14.00	2.00	06:08	19.57	03:04	4	9	0	0	0
16.00	2.00	04:54	24.49	02:27	18	24	0	0	0
18.00	2.00	05:19	22.57	02:40	24	17	0	0	0
20.00	2.00	05:31	21.75	02:46	11	22	0	0	0
22.00	0.80	02:29	19.44	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 15:11:00

Dauer:

0.00:58:15

Aktive Zeit:

0.00:57:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.97	23.67	02:32	57	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.07	24.88	02:25	17	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.07	24.84	02:25	37	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.12	25.47	02:21	70	78	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.46	02:21	3	52	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.04	24.48	02:27	9	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.12	25.46	02:21	1	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.50	18.03	03:20	4	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.02	24.24	02:28	20	24	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.88	22.59	02:39	22	16	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.81	21.72	02:46	11	8	0	0	0
0.00:55:00	03:15	1.07	19.71	03:03	20	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2011	25.76	02:20
12.09.2011	24.45	02:27
Dieses Training	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
26.09.2011	22.92	02:37
28.09.2012	22.76	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:43	1.01	22.11	02:43	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.00	24.69	02:26	0	58	0	0	0
3	0.00:02:20	1.00	25.60	02:21	11	15	0	0	0
4	0.00:02:27	1.00	24.54	02:27	11	25	0	0	0
5	0.00:02:28	1.01	24.46	02:27	24	24	0	0	0
6	0.00:02:26	1.01	24.86	02:25	32	35	0	0	0
7	0.00:02:16	1.02	26.82	02:14	11	103	0	0	0
8	0.00:02:27	1.00	24.57	02:27	70	61	0	0	0
9	0.00:02:24	1.01	25.13	02:23	130	13	0	0	0
10	0.00:02:22	1.01	25.36	02:22	56	16	0	0	0
11	0.00:02:20	1.00	25.56	02:21	64	12	0	0	0
12	0.00:02:31	1.02	24.22	02:29	60	16	0	0	0
13	0.00:02:29	1.00	24.17	02:29	55	23	0	0	0
14	0.00:02:19	1.00	25.99	02:19	58	12	0	0	0
15	0.00:02:40	1.01	22.50	02:40	56	16	0	0	0
16	0.00:03:40	1.00	16.40	03:40	64	16	0	0	0
17	0.00:02:49	1.00	21.36	02:49	75	17	0	0	0
18	0.00:01:54	1.00	31.40	01:55	54	42	0	0	0
19	0.00:02:43	1.01	22.24	02:42	55	33	0	0	0
20	0.00:02:37	1.00	22.96	02:37	72	18	0	0	0
21	0.00:02:49	1.01	21.34	02:49	74	25	0	0	0
22	0.00:02:43	1.02	22.43	02:40	77	29	0	0	0
23	0.00:02:11	0.65	17.81	03:22	77	37	0	0	0