Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:21	22.43	02:41	11	18	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	2	41	0	0	0
4.00	2.00	04:09	28.92	02:05	41	0	0	0	0
6.00	2.00	04:37	25.99	02:19	8	4	0	0	0
8.00	2.00	04:41	25.62	02:20	2	3	0	0	0
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	10	8	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	12	6	0	0	0
14.00	2.00	05:02	23.84	02:31	4	8	0	0	0
16.00	2.00	05:01	23.92	02:31	11	6	0	0	0
18.00	2.00	04:36	26.09	02:18	5	5	0	0	0
20.00	0.67	02:45	14.54	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 06:14:00

Dauer:

0.00:52:03

Aktive Zeit:

0.00:51:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.90	22.81	02:38	11	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.84	22.12	02:43	0	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.17	26.03	02:18	41	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.13	25.58	02:21	9	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.14	25.64	02:20	3	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.89	22.68	02:39	12	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.10	25.18	02:23	10	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.95	23.44	02:34	5	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.05	24.58	02:26	9	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.12	25.47	02:21	5	7	0	0	0
0.00:50:00	02:03	0.37	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
Dieses Training	23.82	02:31
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
26.09.2011	22.92	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	1.00	19.97	03:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.00	25.75	02:20	18	11	0	0	0
3	0.00:02:20	1.00	25.79	02:20	6	12	0	0	0
4	0.00:03:26	1.00	17.41	03:27	42	12	0	0	0
5	0.00:01:51	1.01	32.55	01:51	26	19	0	0	0
6	0.00:02:18	1.00	26.18	02:18	26	48	0	0	0
7	0.00:02:18	1.00	25.93	02:19	30	13	0	0	0
8	0.00:02:21	1.01	25.48	02:21	27	20	0	0	0
9	0.00:02:27	1.01	24.52	02:27	28	16	0	0	0
10	0.00:02:16	1.01	26.64	02:15	28	19	0	0	0
11	0.00:02:31	1.01	24.07	02:30	33	21	0	0	0
12	0.00:02:44	1.01	21.94	02:44	35	27	0	0	0
13	0.00:02:29	1.01	24.32	02:28	39	26	0	0	0
14	0.00:02:18	1.00	26.00	02:18	39	29	0	0	0
15	0.00:02:28	1.00	24.37	02:28	41	22	0	0	0
16	0.00:02:39	1.00	22.59	02:39	47	23	0	0	0
17	0.00:02:33	1.01	23.58	02:33	45	27	0	0	0
18	0.00:02:23	1.00	25.28	02:22	45	30	0	0	0
19	0.00:02:21	1.00	25.39	02:22	50	26	0	0	0
20	0.00:02:18	1.03	26.89	02:14	52	28	0	0	0
21	0.00:02:31	0.54	12.93	04:38	50	22	0	0	0