Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:37	18.14	03:19	1	28	0	0	0
2.00	2.00	05:19	22.57	02:40	10	2	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	16	39	0	0	0
6.00	2.00	04:29	26.77	02:15	25	3	0	0	0
8.00	2.00	04:36	26.09	02:18	3	1	0	0	0
10.00	2.00	04:21	27.59	02:11	13	1	0	0	0
12.00	2.00	05:13	23.00	02:37	1	4	0	0	0
14.00	2.00	04:56	24.32	02:28	7	4	0	0	0
16.00	2.00	05:05	23.61	02:33	2	12	0	0	0
18.00	2.00	04:09	28.92	02:05	10	3	0	0	0
20.00	1.20	04:33	15.87	03:47	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 06:05:00

Dauer:

0.00:54:22

Aktive Zeit:

0.00:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.92	03:33	1	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.04	24.43	02:27	9	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.35	16.24	03:42	0	34	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.59	31.07	01:56	41	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.19	26.24	02:17	3	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.26	27.17	02:12	12	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.94	23.31	02:34	1	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.06	24.67	02:26	6	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.89	22.70	02:39	5	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.38	28.51	02:06	10	6	0	0	0
0.00:50:00	04:22	1.10	15.10	03:58	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
Dieses Training	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:44	1.01	16.12	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.01	20.94	02:52	28	2	0	0	0
3	0.00:02:20	1.00	25.77	02:20	29	6	0	0	0
4	0.00:02:57	1.00	20.32	02:57	20	10	0	0	0
5	0.00:03:31	1.00	17.06	03:31	56	1	0	0	0
6	0.00:01:30	1.02	40.84	01:28	30	19	0	0	0
7	0.00:02:21	1.01	25.53	02:21	18	43	0	0	0
8	0.00:02:13	1.01	27.28	02:12	21	14	0	0	0
9	0.00:02:09	1.00	27.80	02:09	18	17	0	0	0
10	0.00:02:23	1.00	25.11	02:23	19	14	0	0	0
11	0.00:02:11	1.00	27.59	02:10	20	23	0	0	0
12	0.00:02:11	1.00	27.31	02:12	19	27	0	0	0
13	0.00:02:57	1.01	20.60	02:55	23	17	0	0	0
14	0.00:02:20	1.00	25.58	02:21	20	18	0	0	0
15	0.00:02:22	1.01	25.53	02:21	20	22	0	0	0
16	0.00:02:39	1.01	22.65	02:39	24	23	0	0	0
17	0.00:02:33	1.00	23.61	02:32	27	23	0	0	0
18	0.00:02:26	1.01	24.64	02:26	33	21	0	0	0
19	0.00:02:07	1.00	28.40	02:07	25	24	0	0	0
20	0.00:02:05	1.01	28.85	02:05	22	32	0	0	0
21	0.00:03:15	1.01	18.61	03:13	25	28	0	0	0
22	0.00:01:02	0.06	3.61	16:37	22	23	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0