Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:24	16.22	03:42	16	23	0	0	0
2.00	2.00	04:51	24.74	02:26	12	7	0	0	0
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	36	56	0	0	0
6.00	2.00	04:35	26.18	02:18	29	1	0	0	0
8.00	2.00	04:51	24.74	02:26	5	10	0	0	0
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	7	0	0	0	0
12.00	2.00	05:05	23.61	02:33	4	6	0	0	0
14.00	2.00	05:11	23.15	02:36	5	7	0	0	0
16.00	2.00	05:15	22.86	02:38	8	4	0	0	0
18.00	2.00	04:22	27.48	02:11	4	4	0	0	0
20.00	1.26	03:53	19.46	03:05	3	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2011 06:09:00

Dauer:

0.00:55:28

Aktive Zeit:

0.00:54:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.67	04:05	8	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.72	02:32	14	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.47	17.70	03:23	5	43	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.36	28.30	02:07	66	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.22	26.60	02:15	3	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.08	24.98	02:24	9	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.01	24.09	02:29	1	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.02	24.21	02:29	8	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.61	02:47	1	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.16	25.93	02:19	10	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.91	22.90	02:37	2	12	0	0	0
0.00:55:00	00:28	0.03	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
Dieses Training	22.99	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:29	1.00	13.42	04:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.00	20.64	02:54	24	16	0	0	0
3	0.00:02:15	1.02	26.87	02:14	25	7	0	0	0
4	0.00:02:41	1.00	22.45	02:40	26	13	0	0	0
5	0.00:03:41	1.00	16.27	03:41	78	13	0	0	0
6	0.00:01:34	1.01	38.10	01:34	28	52	0	0	0
7	0.00:02:25	1.01	25.15	02:23	17	79	0	0	0
8	0.00:02:10	1.01	27.75	02:10	19	33	0	0	0
9	0.00:02:21	1.01	25.68	02:20	21	34	0	0	0
10	0.00:02:32	1.01	23.66	02:32	28	37	0	0	0
11	0.00:02:18	1.02	26.63	02:15	24	42	0	0	0
12	0.00:02:23	1.00	25.12	02:23	18	45	0	0	0
13	0.00:02:36	1.00	22.94	02:37	21	43	0	0	0
14	0.00:02:30	1.01	23.97	02:30	21	47	0	0	0
15	0.00:02:26	1.00	24.71	02:26	18	51	0	0	0
16	0.00:02:55	1.01	20.57	02:55	25	47	0	0	0
17	0.00:02:35	1.00	23.32	02:34	21	46	0	0	0
18	0.00:02:30	1.01	23.99	02:30	19	53	0	0	0
19	0.00:02:10	1.00	27.58	02:11	19	56	0	0	0
20	0.00:02:12	1.00	27.29	02:12	21	57	0	0	0
21	0.00:02:29	1.00	24.12	02:29	25	56	0	0	0
22	0.00:01:09	0.13	6.77	08:52	28	56	0	0	0