Run.GPS Community Server - nahe De Eng (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Eng (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:50	24.83	02:25	64	11	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	5	12	0	0	0
4.00	2.00	05:21	22.43	02:41	9	15	0	0	0
6.00	2.00	04:41	25.62	02:20	12	5	0	0	0
8.00	2.00	04:14	28.35	02:07	7	8	0	0	0
10.00	2.00	04:21	27.59	02:11	1	8	0	0	0
12.00	2.00	04:11	28.69	02:06	7	2	0	0	0
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	6	24	0	0	0
16.00	2.00	04:04	29.51	02:02	35	39	0	0	0
18.00	2.00	04:31	26.57	02:16	25	13	0	0	0
20.00	1.10	03:27	19.12	03:08	6	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 16:09:00

Dauer:

0.00:49:08

Aktive Zeit:

0.00:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.12	25.38	02:22	66	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.36	28.30	02:07	3	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.84	22.13	02:43	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.15	25.82	02:19	10	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.33	27.99	02:09	6	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.51	02:16	8	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.39	28.73	02:05	4	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.95	23.34	02:34	11	53	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.39	28.65	02:06	46	13	0	0	0
0.00:45:00	04:08	1.36	19.76	03:02	11	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
Dieses Training	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:46	1.01	21.74	02:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	1.00	29.09	02:04	11	65	0	0	0
3	0.00:02:01	1.02	30.20	01:59	8	68	0	0	0
4	0.00:02:15	1.00	26.52	02:16	15	58	0	0	0
5	0.00:02:08	1.01	28.08	02:08	13	60	0	0	0
6	0.00:03:11	1.00	18.87	03:11	25	66	0	0	0
7	0.00:02:01	1.00	29.83	02:01	17	71	0	0	0
8	0.00:02:42	1.00	22.12	02:43	15	77	0	0	0
9	0.00:02:08	1.00	28.23	02:08	14	78	0	0	0
10	0.00:02:06	1.00	28.39	02:07	19	76	0	0	0
11	0.00:02:08	1.00	28.19	02:08	22	72	0	0	0
12	0.00:02:11	1.00	27.37	02:12	21	72	0	0	0
13	0.00:02:20	1.00	25.74	02:20	19	80	0	0	0
14	0.00:01:55	1.01	31.27	01:55	22	72	0	0	0
15	0.00:02:14	1.01	27.01	02:13	27	74	0	0	0
16	0.00:03:04	1.01	19.68	03:03	48	76	0	0	0
17	0.00:02:20	1.00	25.60	02:21	72	80	0	0	0
18	0.00:01:38	1.03	37.68	01:36	19	116	0	0	0
19	0.00:02:09	1.00	27.74	02:10	21	105	0	0	0
20	0.00:02:20	1.00	25.63	02:20	32	85	0	0	0
21	0.00:03:17	1.00	18.15	03:18	25	90	0	0	0