Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	15	0	0	0
2.00	2.00	04:34	26.28	02:17	3	1	0	0	0
4.00	2.00	05:01	23.92	02:31	0	10	0	0	0
6.00	2.00	03:29	34.45	01:45	16	0	0	0	0
8.00	2.00	04:18	27.91	02:09	2	3	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	12	0	0	0	0
12.00	2.00	05:03	23.76	02:32	7	4	0	0	0
14.00	2.00	05:01	23.92	02:31	4	3	0	0	0
16.00	2.00	06:02	19.89	03:01	0	10	0	0	0
18.00	2.00	04:27	26.97	02:14	14	29	0	0	0
20.00	2.00	05:25	22.15	02:42	14	5	0	0	0
22.00	1.45	04:25	19.64	03:03	9	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 09:13:00

Dauer:

0.00:57:32

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.91	22.98	02:37	3	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.18	26.17	02:18	4	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.05	24.58	02:26	0	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.72	32.64	01:50	18	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.30	27.57	02:11	8	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.96	23.51	02:33	10	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.03	24.31	02:28	5	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.93	23.13	02:36	1	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.36	16.28	03:41	0	33	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.44	29.27	02:03	29	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.83	21.95	02:44	0	5	0	0	0
0.00:55:00	02:32	0.75	17.71	03:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.45	02:27
23.09.2011	23.48	02:33
28.09.2012	22.76	02:38
23.09.2011	22.42	02:41
30.09.2011	22.35	02:41
18.10.2009	18.85	03:11
20.09.2009	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:53	1.01	20.93	02:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.00	25.77	02:20	15	4	0	0	0
3	0.00:02:37	1.02	23.39	02:34	16	2	0	0	0
4	0.00:02:01	1.00	29.56	02:02	17	1	0	0	0
5	0.00:02:42	1.01	22.24	02:42	23	1	0	0	0
6	0.00:02:15	1.00	26.57	02:15	19	2	0	0	0
7	0.00:01:31	1.02	40.20	01:30	16	7	0	0	0
8	0.00:02:05	1.01	28.98	02:04	15	18	0	0	0
9	0.00:02:02	1.02	30.05	02:00	16	10	0	0	0
10	0.00:02:15	1.01	26.83	02:14	18	10	0	0	0
11	0.00:02:08	1.00	28.17	02:08	16	17	0	0	0
12	0.00:02:29	1.00	24.10	02:29	15	25	0	0	0
13	0.00:02:35	1.01	23.35	02:34	18	22	0	0	0
14	0.00:02:28	1.01	24.47	02:27	21	14	0	0	0
15	0.00:02:35	1.02	23.61	02:32	23	16	0	0	0
16	0.00:02:24	1.01	25.02	02:24	25	12	0	0	0
17	0.00:02:44	1.00	21.98	02:44	25	13	0	0	0
18	0.00:03:33	1.00	16.84	03:34	35	13	0	0	0
19	0.00:02:25	1.00	24.73	02:26	54	13	0	0	0
20	0.00:01:55	1.01	31.50	01:54	22	35	0	0	0
21	0.00:02:40	1.01	22.55	02:40	24	23	0	0	0
22	0.00:02:50	1.00	21.26	02:49	28	13	0	0	0
23	0.00:02:46	1.00	21.60	02:47	27	20	0	0	0
24	0.00:01:07	0.27	14.28	04:12	22	22	0	0	0