Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	8	13	0	0	0
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	11	12	0	0	0
4.00	2.00	05:11	23.15	02:36	33	31	0	0	0
6.00	2.00	04:36	26.09	02:18	14	1	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	8	10	0	0	0
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	8	2	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	9	15	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	9	6	0	0	0
16.00	2.00	04:48	25.00	02:24	12	5	0	0	0
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	5	6	0	0	0
20.00	1.10	03:14	20.34	02:57	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2011 06:06:00

Dauer:

0.00:54:12

Aktive Zeit:

0.00:53:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.82	03:47	5	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.92	02:30	15	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.34	16.11	03:43	0	34	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.43	29.19	02:03	41	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.42	02:16	12	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.07	24.81	02:25	8	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.04	24.46	02:27	11	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.15	25.77	02:20	8	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.92	23.07	02:36	11	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.14	25.68	02:20	7	6	0	0	0
0.00:50:00	04:12	1.49	21.29	02:49	1	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
Dieses Training	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:01	1.01	15.12	03:58	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.00	20.28	02:58	14	9	0	0	0
3	0.00:02:20	1.02	26.14	02:18	9	18	0	0	0
4	0.00:03:02	1.01	19.78	03:02	22	11	0	0	0
5	0.00:03:29	1.00	17.16	03:30	53	6	0	0	0
6	0.00:01:40	1.00	36.13	01:40	26	41	0	0	0
7	0.00:02:22	1.01	25.34	02:22	10	47	0	0	0
8	0.00:02:15	1.01	26.65	02:15	11	17	0	0	0
9	0.00:02:18	1.01	26.05	02:18	16	23	0	0	0
10	0.00:02:26	1.00	24.73	02:26	17	26	0	0	0
11	0.00:02:20	1.01	25.67	02:20	12	30	0	0	0
12	0.00:02:31	1.01	24.01	02:30	12	30	0	0	0
13	0.00:02:30	1.01	24.06	02:30	21	27	0	0	0
14	0.00:02:25	1.01	24.80	02:25	30	32	0	0	0
15	0.00:02:17	1.01	26.63	02:15	34	30	0	0	0
16	0.00:02:40	1.00	22.58	02:39	22	32	0	0	0
17	0.00:02:29	1.03	24.69	02:26	28	34	0	0	0
18	0.00:02:29	1.03	24.65	02:26	28	34	0	0	0
19	0.00:02:17	1.00	26.15	02:18	32	30	0	0	0
20	0.00:02:17	1.00	26.11	02:18	31	30	0	0	0
21	0.00:02:53	0.93	19.20	03:08	35	27	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0