Run.GPS Community Server - nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:27	15.42	03:53	22	131	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	21	14	0	0	0
10.00	5.00	25:26	11.80	05:05	30	36	0	0	0
15.00	5.00	53:49	2.64	22:46	83	75	0	0	0
20.00	5.00	53:27	5.61	10:41	65	56	0	0	0
25.00	5.00	36:42	8.17	07:20	37	46	0	0	0
30.00	5.00	05:13	4.60	13:03	50	50	0	0	0
35.00	5.00	20:56	14.33	04:11	136	143	0	0	0
40.00	1.17	05:05	13.76	04:22	4	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 08:24:00

Dauer:

0.05:59:27

Aktive Zeit:

0.02:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.63	15.27	03:56	30	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.25	12.50	04:48	34	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.74	9.48	06:20	65	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.49	0.98	00:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.20	0.39	33:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.74	1.49	40:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.24	0.47	06:23	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.03	14.05	04:16	28	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.69	5.37	11:10	38	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.22	0.44	14:58	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.82	7.65	07:51	15	24	0	0	0
0.05:30:00	29:27	7.11	14.49	04:08	150	145	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sendenhorst Ahlen Sendenhorst 23.05.2010	13.69	04:23
Mozart 1 18.06.2018	10.22	05:52
Übersee- Waging.2 2018 22.05.2018	10.01	06:00
Radtour 2014 Tag 3 bis Germering 25.06.2014	9.98	06:01
Kocher - Jagst Radweg_verkürzt1 07.06.2011	9.60	06:15
Wagingtour Pfingsten Tag 2018 21.05.2018	9.57	06:16
Kocher - Jagst Radweg_verkürzt1 06.06.2011	8.87	06:46
Mozart 3 20.06.2018	8.30	07:14
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:37	0.01:05:28	12.00	57	0
2	06:13	0.01:37:16	18.54	70	0
3	01:34	0.01:43:48	18.60	64	0
4	06:44	0.01:45:39	18.62	53	0
5	01:03	0.01:53:17	18.67	79	0
6	00:38	0.01:54:35	18.70	76	0
7	07:14	0.01:55:31	18.73	70	0
8	00:34	0.02:03:03	18.76	66	0
9	05:50	0.02:07:14	19.01	58	0
10	00:43	0.02:13:46	19.08	71	0
11	04:16	0.02:14:49	19.11	68	0
12	00:54	0.02:20:27	19.19	77	0
13	01:30	0.02:21:37	19.22	63	0
14	05:46	0.02:23:27	19.25	58	0
15	02:19	0.02:29:28	19.28	68	0
16	23:02	0.02:32:05	19.31	69	0
17	03:20	0.02:55:25	19.33	61	0
18	03:05	0.02:59:03	19.36	46	0
19	00:35	0.03:02:24	19.38	54	0
20	00:55	0.03:04:14	19.49	60	0
21	00:40	0.03:05:26	19.52	52	0
22	01:23	0.03:06:24	19.55	55	0
23	00:34	0.03:08:06	19.60	33	0
24	00:34	0.03:10:28	19.74	47	0
25	01:15	0.03:15:27	20.00	52	0
26	01:39	0.03:17:00	20.03	56	0
27	00:41	0.03:18:54	20.06	51	0
28	02:08	0.03:19:54	20.08	59	0
29	00:39	0.03:22:20	20.09	57	0
30	02:16	0.03:24:13	20.17	49	0
31	03:13	0.03:26:49	20.21	22	0
32	00:42	0.03:30:21	20.24	40	0
33	01:49	0.03:31:21	20.24	38	0
34	01:56	0.03:33:28	20.27	23	0
35	13:17	0.03:35:43	20.29	27	0
36	08:46	0.04:28:27	29.92	50	0
37	08:44	0.04:37:32	29.95	37	0
38	10:20	0.04:46:33	30.01	50	0
39	08:38	0.04:57:10	30.04	43	0
40	08:12	0.05:05:54	30.09	47	0
41	01:29	0.05:14:24	30.12	51	0
42	03:44	0.05:16:12	30.20	51	0
43	00:36	0.05:20:14	30.26	50	0
44	11:12	0.05:25:16	30.81	49	0
∑	57:19