Run.GPS Community Server - Wagingtour Pfingsten Tag 2018 nahe Heignkam (Germany)

Überblick

Titel:

Wagingtour Pfingsten Tag 2018

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heignkam (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:14	17.41	03:27	58	13	0	0	0
5.00	5.00	27:31	10.90	05:30	38	79	0	0	0
10.00	5.00	17:51	16.81	03:34	128	1	0	0	0
15.00	5.00	40:07	7.48	08:01	50	26	0	0	0
20.00	5.00	34:06	8.80	06:49	38	6	0	0	0
25.00	5.00	29:12	10.27	05:50	36	14	0	0	0
30.00	5.00	43:35	6.88	08:43	35	16	0	0	0
35.00	5.00	25:17	11.87	05:03	59	56	0	0	0
40.00	1.35	24:19	3.34	17:58	521	528	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:19:18

Aktive Zeit:

0.02:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.89	17.67	03:24	58	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.31	05:49	39	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	122	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.08	14:42	10	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	34	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	30	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	21	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.49	7.48	08:02	20	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.81	11.42	05:15	23	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.69	2.06	29:10	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	32	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	60	61	0	0	0
0.04:00:00	19:18	0.20	0.62	36:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sendenhorst Ahlen Sendenhorst 23.05.2010	13.69	04:23
Mozart 1 18.06.2018	10.22	05:52
Übersee- Waging.2 2018 22.05.2018	10.01	06:00
Radtour 2014 Tag 3 bis Germering 25.06.2014	9.98	06:01
Kocher - Jagst Radweg_verkürzt1 07.06.2011	9.60	06:15
Dieses Training	9.57	06:16
Kocher - Jagst Radweg_verkürzt1 06.06.2011	8.87	06:46
Mozart 3 20.06.2018	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

502

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:00:37	41.20	10.27	05:51	229	453	0	0	0
2	0.00:18:40	0.16	0.50	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:31	0.00:33:38	9.32	693	0
2	01:26	0.00:49:20	11.30	691	0
3	22:13	0.01:05:42	15.69	592	0
4	00:52	0.01:51:58	22.05	557	0
5	12:49	0.01:53:17	22.09	558	0
6	10:10	0.02:29:22	28.21	525	0
7	00:29	0.02:48:59	30.62	521	0
8	00:19	0.02:50:35	30.72	517	0
9	03:21	0.02:51:17	30.74	518	0
10	16:41	0.03:01:39	32.45	508	0
11	00:14	0.03:25:52	34.24	500	0
12	00:44	0.03:37:15	36.77	497	0
13	00:18	0.03:39:03	36.95	495	0
14	00:20	0.03:43:09	37.70	493	0
15	00:10	0.03:46:14	38.29	497	0
16	00:21	0.03:47:56	38.52	489	0
17	00:13	0.03:55:45	40.08	502	0
18	02:45	0.04:00:52	41.20	497	0
19	06:19	0.04:04:37	41.28	488	0
20	08:06	0.04:11:11	41.31	488	0
∑	35:21