Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:26	17.21	03:29	76	38	0	0	0
5.00	5.00	16:17	18.42	03:15	48	29	0	0	0
10.00	5.00	12:04	24.86	02:25	41	18	0	0	0
15.00	5.00	11:25	26.28	02:17	31	34	0	0	0
20.00	5.00	16:15	18.46	03:15	102	103	0	0	0
25.00	5.00	14:41	20.43	02:56	36	41	0	0	0
30.00	5.00	14:29	20.71	02:54	37	36	0	0	0
35.00	5.00	15:53	18.89	03:11	62	52	0	0	0
40.00	5.00	11:38	25.79	02:20	34	35	0	0	0
45.00	5.00	16:50	17.82	03:22	58	96	0	0	0
50.00	5.00	20:16	14.80	04:03	259	313	0	0	0
55.00	2.74	26:10	1.12	53:23	64	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 13:09:00

Dauer:

0.05:13:26

Aktive Zeit:

0.02:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.11	18.21	03:18	118	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.96	23.93	02:30	86	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.64	19.29	03:07	144	149	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.79	19.59	03:04	93	84	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.69	21.37	02:48	93	132	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.54	13.09	04:35	316	360	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	13:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
04.02.2011	18.01	03:20
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:16	0.41	132	0
2	00:44	0.00:16:13	4.76	127	0
3	01:16	0.00:27:21	8.55	81	0
4	01:17	0.00:30:24	9.13	74	0
5	02:47	0.01:10:42	24.97	55	0
6	00:38	0.01:26:05	29.65	61	0
7	01:08	0.01:47:16	35.80	87	0
8	01:00	0.01:48:28	35.81	88	0
9	00:59	0.01:49:33	35.82	89	0
10	00:35	0.01:54:59	38.15	47	0
11	00:52	0.02:15:51	47.26	55	0
12	00:58	0.02:21:57	48.89	73	0
13	00:36	0.02:33:18	51.97	79	0
14	00:54	0.02:34:01	51.98	79	0
15	00:40	0.02:37:39	52.79	87	0
16	00:33	0.02:42:14	53.96	105	0
17	00:32	0.02:44:48	54.49	130	0
18	15:51	0.02:57:34	57.72	131	0
∑	32:06