Run.GPS Community Server - nahe Hwawŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hwawŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	0	0	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	0	0	0	0	0
15.00	5.00	11:28	26.16	02:18	0	0	0	0	0
20.00	5.00	15:14	19.69	03:03	0	0	0	0	0
25.00	5.00	11:52	25.28	02:22	0	0	0	0	0
30.00	5.00	10:36	28.30	02:07	0	0	0	0	0
35.00	5.00	12:11	24.62	02:26	0	0	0	0	0
40.00	5.00	09:54	30.30	01:59	0	0	0	0	0
45.00	2.85	08:14	20.75	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 15:43:00

Dauer:

0.02:06:03

Aktive Zeit:

0.01:54:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	18.99	03:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	18.00	03:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.72	03:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.23	19.36	03:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.17	25.03	02:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.44	26.63	02:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.32	04:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.87	29.24	02:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.74	22.46	02:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.15	30.87	01:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.10	24.58	02:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.81	28.87	02:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:03	1.84	18.21	03:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.78	02:38
14.10.2010	19.93	03:01
04.10.2010	19.83	03:02
03.11.2010	19.81	03:02
19.10.2010	18.92	03:10
29.10.2010	18.13	03:19
04.12.2010	17.64	03:24
19.09.2010	17.07	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:59	47.85	22.79	02:38	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:03:53	1.41	0	0
2	00:34	0.00:12:32	4.01	0	0
3	01:28	0.00:16:08	5.00	0	0
4	00:31	0.00:20:59	6.25	0	0
5	00:42	0.00:29:53	9.12	0	0
6	00:55	0.00:35:17	11.00	0	0
7	02:17	0.01:10:05	22.65	0	0
∑	07:50