Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:46	13.18	04:33	0	0	0	0	0
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	0	0	0	0	0
10.00	5.00	15:40	19.15	03:08	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:02	21.38	02:48	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:43	23.59	02:33	0	0	0	0	0
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	0	0	0	0	0
30.00	5.00	24:49	12.09	04:58	0	0	0	0	0
35.00	5.00	20:46	14.45	04:09	0	0	0	0	0
40.00	5.00	18:23	16.32	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 16:44:00

Dauer:

0.02:40:18

Aktive Zeit:

0.02:13:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.79	04:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.44	16.31	03:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.43	19.28	03:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.15	21.46	02:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.14	21.41	02:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	22.78	02:38
14.10.2010	19.93	03:01
03.11.2010	19.81	03:02
25.10.2010	19.39	03:06
19.10.2010	18.92	03:10
22.10.2010	18.62	03:13
20.11.2010	17.28	03:28
Dieses Training	17.07	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:53	0.00:05:35	2.79	0	0
3	01:11	0.00:08:34	3.00	0	0
4	00:52	0.00:17:36	5.11	0	0
5	00:37	0.00:20:15	5.51	0	0
6	00:55	0.00:24:36	6.68	0	0
7	00:41	0.00:30:26	8.43	0	0
8	00:34	0.01:20:56	21.88	0	0
9	00:45	0.01:21:36	21.90	0	0
10	00:35	0.01:52:37	30.92	0	0
11	00:52	0.01:54:41	31.27	0	0
12	02:22	0.02:07:41	34.36	0	0
13	00:42	0.02:11:22	34.61	0	0
14	00:49	0.02:13:38	34.88	0	0
15	03:34	0.02:21:26	36.82	0	0
16	00:37	0.02:39:11	40.11	0	0
17	01:02	0.02:50:24	43.75	0	0
18	01:06	0.02:56:15	45.22	0	0
19	01:54	0.02:58:59	45.61	0	0
∑	20:51