Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:19	15.53	03:52	0	0	0	0	0
5.00	5.00	23:07	12.98	04:37	0	0	0	0	0
10.00	5.00	13:53	21.61	02:47	0	0	0	0	0
15.00	5.00	10:55	27.48	02:11	0	0	0	0	0
20.00	5.00	11:34	25.94	02:19	0	0	0	0	0
25.00	5.00	11:28	26.16	02:18	0	0	0	0	0
30.00	5.00	11:34	25.94	02:19	0	0	0	0	0
35.00	5.00	19:07	15.69	03:49	0	0	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	0	0	0	0	0
45.00	0.76	02:36	17.46	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2010 18:48:00

Dauer:

0.02:17:46

Aktive Zeit:

0.01:57:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.38	22.13	02:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.60	25.81	02:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.68	26.03	02:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:46	6.29	21.24	02:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	22.78	02:38
Dieses Training	19.93	03:01
03.11.2010	19.81	03:02
25.10.2010	19.39	03:06
19.10.2010	18.92	03:10
04.12.2010	17.64	03:24
20.11.2010	17.28	03:28
19.09.2010	17.07	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:08	0.04	0	0
2	00:50	0.00:18:35	4.99	0	0
3	01:05	0.00:23:09	5.81	0	0
4	01:27	0.00:26:17	6.51	0	0
5	00:47	0.00:29:33	7.64	0	0
6	01:10	0.00:34:15	8.69	0	0
7	00:39	0.01:30:59	30.20	0	0
8	00:50	0.01:32:47	31.06	0	0
9	00:34	0.01:33:39	31.43	0	0
10	00:40	0.01:44:57	35.98	0	0
11	00:56	0.01:50:13	37.49	0	0
12	01:55	0.01:54:37	38.39	0	0
13	00:32	0.02:02:52	40.63	0	0
14	00:35	0.02:07:50	42.00	0	0
∑	12:38