Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:15	16.44	03:39	0	0	0	0	0
5.00	5.00	27:19	10.98	05:28	0	0	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	0	0	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	0	0	0	0	0
25.00	5.00	09:10	32.73	01:50	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:38	22.00	02:44	0	0	0	0	0
35.00	5.00	17:49	16.84	03:34	0	0	0	0	0
40.00	4.10	10:24	23.64	02:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2010 17:43:00

Dauer:

0.02:19:49

Aktive Zeit:

0.01:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.77	04:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.55	22.65	02:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.49	28.48	02:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.77	17.32	03:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:49	7.35	22.24	02:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	22.78	02:38
29.09.2010	22.12	02:43
10.10.2010	21.96	02:44
14.10.2010	19.93	03:01
03.11.2010	19.81	03:02
25.10.2010	19.39	03:06
Dieses Training	18.92	03:10
22.10.2010	18.62	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:14:02	3.89	0	0
2	00:42	0.00:21:05	5.81	0	0
3	00:59	0.00:29:55	7.73	0	0
4	00:46	0.00:34:16	8.37	0	0
5	01:03	0.00:36:24	8.80	0	0
6	00:48	0.00:39:33	9.01	0	0
7	00:34	0.00:47:56	10.32	0	0
8	01:59	0.00:49:09	10.38	0	0
9	00:39	0.01:48:34	33.81	0	0
10	00:40	0.01:49:25	34.24	0	0
11	00:43	0.01:50:13	34.55	0	0
12	01:29	0.01:56:08	36.10	0	0
13	00:32	0.02:00:21	36.87	0	0
14	01:27	0.02:01:54	37.46	0	0
15	00:58	0.02:04:33	38.34	0	0
16	00:34	0.02:05:46	39.08	0	0
17	01:16	0.02:06:54	39.33	0	0
18	00:37	0.02:08:52	39.81	0	0
19	00:39	0.02:12:36	41.21	0	0
20	00:54	0.02:13:30	41.64	0	0
21	00:33	0.02:14:58	42.32	0	0
22	00:50	0.02:18:58	43.80	0	0
∑	19:56