Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:40	15.25	03:56	118	98	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	93	81	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	94	99	0	0	0
15.00	5.00	19:56	15.05	03:59	483	527	0	0	0
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	145	285	0	0	0
25.00	5.00	09:38	31.14	01:56	66	6	0	0	0
30.00	5.00	14:02	21.38	02:48	206	114	0	0	0
35.00	5.00	12:16	24.46	02:27	123	92	0	0	0
40.00	5.00	15:59	18.77	03:12	219	208	0	0	0
45.00	5.00	16:49	17.84	03:22	147	156	0	0	0
50.00	5.00	23:39	12.68	04:44	239	246	0	0	0
55.00	0.78	08:35	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 12:20:00

Dauer:

0.03:08:42

Aktive Zeit:

0.01:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	120	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.70	03:12	104	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.75	17.26	03:29	260	282	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	587	492	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.99	29.97	02:00	115	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.03	02:43	304	213	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.64	19.91	03:01	230	211	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.66	16.98	03:32	222	156	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.19	12.58	04:46	239	246	0	0	0
0.03:00:00	08:42	0.75	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
04.02.2011	18.01	03:20
Dieses Training	17.74	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:08:42	55.78	17.74	03:23	319	334	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:14:29	3.74	91	0
2	00:42	0.00:25:59	7.13	74	0
3	00:49	0.00:46:39	12.62	76	0
4	01:06	0.00:48:57	13.76	75	0
5	00:35	0.00:53:19	15.48	80	0
6	01:17	0.00:54:51	15.84	84	0
7	01:26	0.00:56:20	16.07	90	0
8	00:42	0.00:58:29	16.68	92	0
9	01:04	0.01:02:22	17.46	98	0
10	02:06	0.01:03:49	17.72	99	0
11	00:49	0.01:07:39	18.74	101	0
12	01:36	0.01:09:03	19.15	115	0
13	01:11	0.01:10:41	19.54	116	0
14	00:30	0.01:12:23	19.97	120	0
15	02:22	0.01:13:16	20.19	122	0
16	01:29	0.01:16:18	20.85	125	0
17	00:42	0.01:17:50	20.94	145	0
18	01:50	0.01:19:36	21.09	152	0
19	00:42	0.01:26:55	24.41	254	0
20	00:34	0.01:32:39	27.95	234	0
21	00:32	0.01:48:29	34.03	140	0
22	01:26	0.01:58:14	37.80	89	0
23	00:58	0.02:00:54	38.90	82	0
24	00:52	0.02:06:56	41.40	76	0
25	04:34	0.02:10:05	42.71	73	0
26	00:53	0.02:16:54	43.88	67	0
27	05:52	0.02:42:37	51.63	76	0
28	01:51	0.02:48:43	52.33	80	0
29	01:21	0.02:51:38	52.69	80	0
30	03:38	0.03:05:03	55.77	86	0
∑	44:35