Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:26	24.13	02:29	0	0	0	0	0
5.00	5.00	21:03	14.25	04:13	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:16	21.03	02:51	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:32	20.64	02:54	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:58	20.04	03:00	0	0	0	0	0
25.00	5.00	14:23	20.86	02:53	0	0	0	0	0
30.00	5.00	22:58	13.06	04:36	0	0	0	0	0
35.00	5.00	15:11	19.76	03:02	0	0	0	0	0
40.00	1.59	04:12	22.65	02:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2010 18:41:00

Dauer:

0.02:14:01

Aktive Zeit:

0.01:53:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.28	18.84	03:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.06	03:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.69	23.08	02:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.24	18.72	03:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.15	15.45	03:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:01	4.30	18.39	03:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2010	22.12	02:43
10.10.2010	21.96	02:44
06.10.2010	20.92	02:52
25.10.2010	19.39	03:06
19.10.2010	18.92	03:10
Dieses Training	18.62	03:13
17.08.2010	17.52	03:25
20.11.2010	17.28	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:24:51	7.36	0	0
2	00:32	0.00:59:36	19.65	0	0
3	00:44	0.01:00:42	19.69	0	0
4	02:36	0.01:07:29	21.06	0	0
5	00:33	0.01:21:03	26.02	0	0
6	00:46	0.01:35:58	31.47	0	0
7	00:33	0.01:40:17	32.14	0	0
8	00:59	0.01:45:26	33.26	0	0
9	01:08	0.01:47:35	33.52	0	0
10	00:40	0.01:52:20	34.53	0	0
11	00:51	0.01:54:11	34.78	0	0
12	00:49	0.02:02:21	37.78	0	0
13	00:37	0.02:04:55	38.29	0	0
∑	11:29