Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:22	2.81	21:22	34	7	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	79	91	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	91	80	0	0	0
3.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:42	7.79	07:42	133	129	0	0	0
9.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
11.00	0.38	13:58	1.62	37:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 12:21:00

Dauer:

0.01:26:48

Aktive Zeit:

0.00:30:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.65	04:45	169	174	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	15.01	04:00	34	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.02	04:37	33	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	208	215	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	54	3	0	0	0
0.01:20:00	06:48	0.24	2.09	28:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2010	15.24	03:56
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
21.08.2010	13.43	04:28
09.08.2010	13.06	04:36
03.08.2010	12.98	04:37
25.07.2010	12.89	04:39
Dieses Training	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:11:37	0.00	0	0
2	00:42	0.00:16:46	0.79	77	0
3	03:28	0.00:17:48	0.81	73	0
4	02:27	0.00:23:43	1.64	83	0
5	01:16	0.00:30:01	2.97	82	0
6	00:34	0.00:32:16	3.16	73	0
7	01:22	0.00:33:59	3.73	89	0
8	00:58	0.00:37:33	4.56	91	0
9	00:59	0.00:40:51	5.53	84	0
10	00:40	0.00:42:45	5.99	119	0
11	00:42	0.00:44:38	6.27	101	0
12	00:54	0.00:47:49	7.11	117	0
13	01:03	0.00:50:27	7.65	100	0
14	07:41	0.00:51:41	7.79	100	0
15	00:33	0.01:00:27	8.53	126	0
16	00:32	0.01:03:24	9.05	85	0
17	00:32	0.01:04:26	9.27	119	0
18	00:58	0.01:07:44	9.74	74	0
19	07:34	0.01:13:18	11.07	83	0
20	05:53	0.01:20:54	11.25	85	0
∑	40:07