Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:08	4.95	12:08	93	96	0	0	0
1.00	1.00	01:51	32.43	01:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	3	2	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	84	80	0	0	0
4.00	1.00	00:41	87.80	00:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:11	27.48	02:11	82	82	0	0	0
6.00	1.00	01:40	36.00	01:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:28	5.23	11:28	89	91	0	0	0
11.00	0.47	08:49	3.19	18:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 12:16:00

Dauer:

0.01:05:12

Aktive Zeit:

0.00:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.41	26.47	02:16	179	170	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.85	04:02	88	84	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	80	90	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.55	05:41	178	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:12	0.25	2.91	20:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2010	15.24	03:56
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
21.08.2010	13.43	04:28
09.08.2010	13.06	04:36
03.08.2010	12.98	04:37
25.07.2010	12.89	04:39
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:04:57	11.47	10.59	05:40	43	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:36	0.08	81	0
2	00:30	0.00:08:13	0.43	89	0
3	01:14	0.00:10:38	0.56	91	0
4	01:13	0.00:15:00	2.42	82	0
5	09:49	0.00:24:30	7.44	79	0
6	00:48	0.00:35:41	8.09	85	0
7	00:39	0.00:38:16	8.53	85	0
8	00:50	0.00:41:17	9.01	87	0
9	00:58	0.00:46:55	10.53	83	0
10	02:13	0.00:48:17	10.63	87	0
11	03:10	0.00:53:03	10.92	90	0
12	00:44	0.00:57:42	11.13	85	0
13	06:19	0.00:58:53	11.17	85	0
∑	29:13