Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:46	10.43	05:45	37	91	0	0	0
5.00	5.00	26:45	11.21	05:21	25	28	0	0	0
10.00	5.00	28:27	10.54	05:41	58	42	0	0	0
15.00	5.00	49:13	6.10	09:51	26	43	0	0	0
20.00	5.00	30:50	9.73	06:10	58	64	0	0	0
25.00	5.00	28:05	10.68	05:37	49	32	0	0	0
30.00	1.28	23:21	3.29	18:15	11	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2021 15:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:35:30

Aktive Zeit:

0.02:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	37	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	1	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	36	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	45	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	14	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	6	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.75	07:45	26	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	35	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.67	11.01	05:27	30	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.07	9.22	06:31	21	45	0	0	0
0.03:20:00	15:30	0.22	0.87	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
20.04.2020	10.68	05:37
30.04.2020	10.40	05:46
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59
08.06.2020	9.73	06:10
15.12.2021	9.35	06:25
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:26:29	4.60	179	0
2	02:48	0.01:28:38	16.17	159	0
3	01:02	0.01:35:21	16.82	163	0
4	01:18	0.01:38:52	17.46	158	0
5	11:14	0.01:42:29	18.07	163	0
6	00:13	1.00:01:11	18.16	184	0
7	01:31	1.00:03:45	18.78	178	0
8	08:05	1.00:05:29	18.82	177	0
9	01:06	1.00:13:42	18.92	174	0
10	01:21	1.00:28:03	21.44	171	0
11	03:30	1.00:38:08	23.28	156	0
12	00:16	1.01:19:22	29.99	172	0
13	10:47	1.01:25:47	31.05	184	0
14	03:10	1.01:37:15	31.15	187	0
15	02:11	1.01:40:46	31.24	186	0
∑	49:41