Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:46	10.43	05:45	45	14	0	0	0
5.00	5.00	27:14	11.02	05:27	17	47	0	0	0
10.00	5.00	27:28	10.92	05:30	35	42	0	0	0
15.00	5.00	39:29	7.60	07:54	49	82	0	0	0
20.00	5.00	28:08	10.66	05:38	47	24	0	0	0
25.00	4.55	25:47	10.58	05:40	10	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2020 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:55

Aktive Zeit:

0.02:42:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.11	05:56	43	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	5	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	16	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	33	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.80	10:21	7	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.23	9.70	06:11	40	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	5	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.74	11.21	05:21	47	10	0	0	0
0.02:40:00	16:55	2.85	10.09	05:57	5	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
20.04.2020	10.68	05:37
14.11.2023	10.60	05:40
30.04.2020	10.40	05:46
06.04.2020	10.17	05:54
Dieses Training	10.02	05:59
08.06.2020	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

412.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

866

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:23	0.02	164	0
2	00:10	0.00:39:00	6.84	165	0
3	00:29	0.01:14:53	13.59	141	0
4	06:09	0.01:25:21	15.42	164	0
5	00:05	0.01:31:56	15.44	163	0
6	00:31	0.01:32:13	15.44	163	0
7	01:47	0.01:33:27	15.47	163	0
8	00:44	0.01:37:22	16.08	169	0
9	00:36	2.00:42:46	16.08	208	0
10	00:59	2.00:52:30	17.68	169	0
11	00:07	2.01:01:47	19.05	186	0
12	00:15	2.01:17:06	21.60	206	0
13	00:08	2.02:01:26	29.55	210	0
∑	13:17