Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:34	9.21	06:31	41	13	0	0	0
5.00	5.00	26:41	11.24	05:20	24	41	0	0	0
10.00	5.00	25:54	11.58	05:11	39	38	0	0	0
15.00	5.00	34:57	8.58	06:59	60	56	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	25	38	0	0	0
25.00	5.00	26:37	11.27	05:19	56	12	0	0	0
30.00	2.17	12:36	10.35	05:48	2	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2020 15:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:05:34

Aktive Zeit:

0.02:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	38	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	7	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	21	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	37	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.47	09:16	29	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	32	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	21	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	50	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	14	34	0	0	0
0.03:00:00	05:34	0.91	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.06.2023	11.98	05:01
11.04.2020	11.44	05:15
14.07.2020	10.87	05:31
20.04.2020	10.68	05:37
Dieses Training	10.40	05:46
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:00:22	0.00	162	0
2	00:51	0.00:33:53	5.18	133	0
3	00:41	0.01:23:10	14.59	153	0
4	04:41	0.01:26:44	15.26	157	0
5	02:20	0.19:29:55	15.29	146	0
6	02:05	0.19:32:19	15.37	159	0
7	00:10	0.19:51:12	18.61	158	0
8	03:54	0.20:43:29	28.56	120	0
9	00:24	0.20:57:13	31.06	142	0
10	00:13	0.21:03:49	32.17	157	0
∑	22:37