Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:59	7.70	07:48	41	31	0	0	0
5.00	5.00	26:15	11.43	05:15	47	42	0	0	0
10.00	5.00	25:47	11.64	05:09	36	40	0	0	0
15.00	5.00	38:43	7.75	07:45	55	40	0	0	0
20.00	5.00	25:59	11.55	05:12	27	11	0	0	0
25.00	5.00	29:09	10.29	05:50	8	49	0	0	0
30.00	0.00	00:02	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2020 17:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:59

Aktive Zeit:

0.02:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	17	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.52	05:13	23	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.37	05:17	40	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.63	05:10	38	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.51	08:00	9	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.58	07:00	45	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	34	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	1	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	4	42	0	0	0
0.03:00:00	04:59	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
20.04.2020	10.68	05:37
14.11.2023	10.60	05:40
30.04.2020	10.40	05:46
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:01:43	0.00	0	0
2	06:15	0.00:03:19	0.03	159	0
3	03:30	0.00:13:35	0.77	153	0
4	00:32	0.01:33:17	15.35	158	0
5	03:58	1.00:08:43	15.35	163	0
6	00:43	1.00:12:50	15.38	162	0
7	06:08	1.00:13:36	15.40	157	0
8	00:20	1.00:20:21	15.45	163	0
9	00:10	1.00:22:38	15.74	163	0
10	00:05	1.01:03:08	23.53	119	0
11	00:14	1.01:30:52	28.83	150	0
12	02:46	1.01:37:05	29.96	165	0
∑	26:10