Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:35	10.88	05:31	61	15	0	0	0
5.00	5.00	25:53	11.59	05:11	7	19	0	0	0
10.00	5.00	31:05	9.65	06:13	17	48	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	45	33	0	0	0
20.00	5.00	27:00	11.11	05:24	16	23	0	0	0
25.00	4.42	26:19	10.08	05:57	39	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2020 16:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:20

Aktive Zeit:

0.02:38:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.18	05:22	51	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	13	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	11	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	9	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	44	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.39	05:47	6	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	13	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	35	38	0	0	0
0.02:40:00	05:03	0.66	7.80	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
Dieses Training	10.68	05:37
14.11.2023	10.60	05:40
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59
08.06.2020	9.73	06:10
15.12.2021	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.02	163	0
2	00:33	0.00:24:19	4.41	117	0
3	00:21	0.01:17:26	14.28	163	0
4	02:58	1.00:19:34	14.29	161	0
5	00:18	1.00:34:53	16.68	122	0
6	00:17	1.00:57:32	20.72	146	0
7	00:41	1.01:00:37	21.13	152	0
8	01:02	1.01:45:45	29.39	159	0
∑	06:24