Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:22	8.99	06:40	52	35	0	0	0
5.00	5.00	31:20	9.57	06:16	7	43	0	0	0
10.00	5.00	35:34	8.43	07:07	77	50	0	0	0
15.00	5.00	28:46	10.43	05:45	61	33	0	0	0
20.00	5.00	28:35	10.50	05:43	27	52	0	0	0
25.00	4.25	29:58	8.50	07:03	48	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2021 09:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:37

Aktive Zeit:

0.02:43:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	42	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	15	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	10.00	06:00	3	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	38	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.88	08:44	42	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	31	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	39	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	22	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	38	41	0	0	0
0.03:00:00	07:37	0.42	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
20.04.2020	10.68	05:37
14.11.2023	10.60	05:40
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59
08.06.2020	9.73	06:10
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.03	130	0
2	00:43	0.00:01:02	0.06	158	0
3	00:43	0.00:01:56	0.10	161	0
4	04:01	0.00:02:59	0.10	156	0
5	01:49	0.00:38:31	5.84	111	0
6	00:23	0.00:52:20	7.88	142	0
7	04:23	0.01:32:24	14.54	160	0
8	00:20	0.01:36:52	14.64	159	0
9	00:16	0.01:37:15	14.69	159	0
10	00:59	0.01:37:43	14.72	159	0
11	00:47	0.23:03:41	14.73	120	0
12	01:49	0.23:06:44	15.37	116	0
13	00:19	0.23:09:12	15.47	113	0
14	00:11	0.23:09:39	15.49	114	0
15	00:14	0.23:26:36	18.63	121	0
16	00:09	1.00:18:59	27.78	100	0
17	05:30	1.00:25:49	28.90	117	0
18	00:33	1.00:31:44	29.12	114	0
∑	23:21