Run.GPS Community Server - nahe Boudewijnskerke (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Boudewijnskerke (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:11	12.41	04:50	64	49	0	0	0
5.00	5.00	20:08	14.90	04:02	26	38	0	0	0
10.00	5.00	13:26	22.33	02:41	31	13	0	0	0
15.00	5.00	20:40	14.52	04:08	48	60	0	0	0
20.00	5.00	29:51	10.05	05:58	27	39	0	0	0
25.00	5.00	21:31	13.94	04:18	23	16	0	0	0
30.00	0.25	02:30	5.90	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2025 10:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:12:21

Aktive Zeit:

0.01:51:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	51	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	35	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.89	20.67	02:54	44	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	37	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	6	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.76	17.27	03:28	38	18	0	0	0
0.02:00:00	12:21	1.82	8.85	06:47	5	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
20.04.2020	10.68	05:37
14.11.2023	10.60	05:40
30.04.2020	10.40	05:46
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59
08.06.2020	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.01	32	0
2	01:29	0.00:06:00	1.17	36	0
3	03:02	0.00:14:12	2.88	43	0
4	00:14	0.00:18:06	2.98	37	0
5	00:51	0.00:26:13	5.57	19	0
6	00:53	0.00:36:12	8.12	41	0
7	00:55	0.00:40:26	8.89	41	0
8	03:26	0.01:01:58	16.23	19	0
9	00:44	0.01:17:25	19.97	31	0
10	00:15	0.01:33:56	19.98	31	0
11	00:27	0.01:38:02	20.61	41	0
12	02:34	0.01:43:23	21.50	43	0
13	00:30	0.01:46:01	21.53	47	0
14	00:33	0.01:54:31	22.42	49	0
15	02:05	0.02:19:56	29.14	32	0
16	00:50	0.02:25:51	29.96	35	0
17	00:37	0.02:28:15	30.21	34	0
18	00:14	0.02:28:54	30.23	37	0
19	00:05	0.02:29:17	30.24	38	0
∑	20:20