Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	141	194	0	0	0
5.00	5.00	48:27	6.19	09:41	254	313	0	0	0
10.00	5.00	35:37	8.42	07:07	311	234	0	0	0
15.00	5.00	44:47	6.70	08:57	155	126	0	0	0
20.00	5.00	50:27	5.95	10:05	184	133	0	0	0
25.00	5.00	18:51	15.92	03:46	99	153	0	0	0
30.00	2.70	13:28	12.02	05:00	61	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 14:15:00

Dauer:

0.03:53:56

Aktive Zeit:

0.02:08:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.66	04:24	139	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	187	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.32	0.96	02:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.63	09:03	169	193	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	129	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.45	08:03	116	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	84	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.06	0.19	12:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.36	7.08	08:28	135	111	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.47	16.40	03:40	124	153	0	0	0
0.03:40:00	13:56	2.80	12.06	04:59	61	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	18.50	03:15
19.06.2010	16.72	03:35
29.05.2010	16.02	03:45
13.11.2010	13.94	04:18
23.03.2013	10.40	05:46
26.09.2009	10.35	05:48
28.07.2012	9.49	06:19
24.04.2011	8.87	06:46
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:57	8.51	15.99	03:45	339	284	0	0	0
2	0.03:21:58	24.18	7.18	08:21	1165	1144	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:06:25	0.68	76	0
2	00:41	0.00:09:28	1.44	96	0
3	00:41	0.00:12:36	2.41	72	0
4	01:11	0.00:14:47	3.10	103	0
5	00:53	0.00:21:02	4.84	116	0
6	01:05	0.00:25:37	6.55	92	0
7	03:13	0.00:43:41	8.53	104	0
8	02:13	0.00:47:00	8.55	62	0
9	03:58	0.00:49:20	8.61	83	0
10	02:00	0.00:53:28	8.66	70	0
11	06:05	0.00:56:00	8.73	121	0
12	00:33	0.01:02:13	8.80	77	0
13	02:15	0.01:02:51	8.81	83	0
14	05:27	0.01:06:10	8.90	79	0
15	00:40	0.01:12:09	8.96	64	0
16	01:34	0.01:18:39	9.75	77	0
17	00:30	0.01:30:40	10.98	115	0
18	00:50	0.01:41:26	12.77	86	0
19	03:29	0.01:52:54	14.72	126	0
20	08:19	0.02:09:05	17.02	89	0
21	01:42	0.02:19:36	17.19	77	0
22	00:39	0.02:21:54	17.22	91	0
23	03:04	0.02:23:36	17.27	86	0
24	01:42	0.02:30:05	17.78	96	0
25	00:43	0.02:41:10	19.76	77	0
26	00:32	0.02:51:32	22.01	70	0
27	29:37	0.02:52:11	22.02	66	0
28	01:43	0.03:22:48	22.20	109	0
29	00:43	0.03:30:57	24.41	52	0
30	00:31	0.03:34:48	25.49	40	0
31	01:12	0.03:43:06	28.03	74	0
32	00:37	0.03:59:13	31.98	63	0
∑	29:21