Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	1	17	0	0	0
5.00	5.00	23:23	12.83	04:41	141	138	0	0	0
10.00	5.00	22:29	13.34	04:30	12	36	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	54	36	0	0	0
20.00	5.00	53:32	2.64	22:42	221	246	0	0	0
25.00	5.00	35:14	8.51	07:03	98	72	0	0	0
30.00	5.00	18:11	16.50	03:38	111	103	0	0	0
35.00	3.88	17:42	13.15	04:34	25	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 16:39:00

Dauer:

0.04:18:18

Aktive Zeit:

0.02:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.80	23.41	02:34	35	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.83	11.50	05:13	112	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	13	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	63	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.92	31:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	3.00	19:59	116	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.33	0.98	01:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.07	3.21	18:42	27	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.61	7.82	07:41	60	59	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	114	113	0	0	0
0.04:00:00	18:18	4.09	13.43	04:28	37	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	13.72	04:22
06.12.2009	9.52	06:18
11.10.2009	9.48	06:20
17.10.2009	9.34	06:25
25.11.2009	9.22	06:30
Dieses Training	9.03	06:39
26.10.2009	8.87	06:46
27.08.2009	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:50	0.00:19:34	7.80	44	0
2	07:08	0.00:48:38	14.33	68	0
3	00:58	0.01:14:41	20.19	64	0
4	03:36	0.01:19:33	20.91	49	0
5	01:16	0.01:49:06	20.95	39	0
6	07:52	0.01:53:24	21.23	73	0
7	03:29	0.08:01:35	21.32	72	0
8	00:42	0.08:05:24	21.50	73	0
9	01:40	0.08:14:06	22.18	81	0
10	06:52	0.08:16:31	22.30	57	0
11	05:01	0.08:23:47	22.51	42	0
12	03:22	0.08:31:08	22.87	28	0
13	02:25	0.08:35:55	23.02	2	0
14	01:27	0.08:39:28	23.19	52	0
15	01:46	0.08:41:32	23.28	54	0
16	07:28	0.08:44:01	23.36	44	0
17	15:57	0.08:53:12	23.68	83	0
18	01:16	0.09:09:29	23.83	58	0
19	02:05	0.09:12:50	24.11	21	0
20	09:30	0.09:15:24	24.22	39	0
21	01:23	0.09:27:14	24.67	75	0
22	00:37	0.09:29:55	24.78	56	0
23	06:16	0.09:33:52	25.04	76	0
24	00:35	0.09:41:58	25.36	62	0
25	02:09	0.09:45:41	25.69	51	0
26	04:18	0.09:49:49	25.89	79	0
27	06:37	0.09:55:52	26.19	63	0
28	02:09	0.10:11:12	32.46	73	0
29	00:40	0.10:15:36	33.86	65	0
30	02:45	0.10:17:14	34.10	58	0
31	01:47	0.10:21:37	34.30	79	0
32	01:04	0.10:23:55	34.38	82	0
33	06:13	0.10:38:18	38.77	53	0
∑	09:13