Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	60	98	0	0	0
5.00	5.00	58:49	5.10	11:46	114	97	0	0	0
10.00	5.00	36:38	8.19	07:20	65	52	0	0	0
15.00	5.00	25:24	11.81	05:05	20	52	0	0	0
20.00	5.00	34:28	8.70	06:54	64	64	0	0	0
25.00	5.00	29:14	10.26	05:51	83	45	0	0	0
30.00	5.00	30:46	9.75	06:09	58	75	0	0	0
35.00	3.62	12:36	17.22	03:29	71	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2009 13:13:00

Dauer:

0.04:03:16

Aktive Zeit:

0.02:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	105	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	41	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.12	0.35	51:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.89	07:37	42	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	40	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.59	10.76	05:35	42	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	14	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	59	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.34	10.03	05:59	50	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	35	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	28	62	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	58	70	0	0	0
0.04:00:00	03:16	0.08	1.48	40:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	13.72	04:22
Dieses Training	9.52	06:18
11.10.2009	9.48	06:20
17.10.2009	9.34	06:25
25.11.2009	9.22	06:30
28.11.2009	9.03	06:39
26.10.2009	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:00	0.16	33	0
2	00:43	0.00:18:32	6.14	37	0
3	01:12	0.00:23:17	7.52	47	0
4	01:15	0.00:25:49	7.93	67	0
5	00:57	0.00:30:24	8.52	43	0
6	00:57	0.00:31:42	8.55	42	0
7	35:19	0.00:33:13	8.61	44	0
8	01:10	0.01:09:17	8.92	55	0
9	00:30	0.01:10:45	8.97	83	0
10	01:35	0.01:16:28	10.72	49	0
11	00:38	0.01:21:12	11.68	56	0
12	19:23	0.01:26:49	13.26	47	0
13	03:29	0.01:51:41	15.07	35	0
14	05:44	0.02:09:25	19.63	67	0
15	02:12	0.02:20:30	21.05	98	0
16	08:24	0.02:23:50	21.28	99	0
17	06:08	0.02:44:15	24.93	70	0
18	10:37	0.02:59:31	27.43	67	0
19	01:07	0.03:18:41	29.96	31	0
20	00:57	0.03:28:10	32.29	42	0
21	03:04	0.03:31:33	32.98	32	0
22	03:13	0.03:37:52	33.73	44	0
23	00:56	0.05:47:37	34.01	61	0
24	01:12	0.05:51:28	34.40	37	0
25	02:43	0.06:04:54	38.57	66	0
∑	54:03