Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:18	12.88	04:40	64	72	0	0	0
5.00	5.00	31:44	9.45	06:21	33	36	0	0	0
10.00	5.00	24:16	12.36	04:51	30	44	0	0	0
15.00	5.00	24:57	12.02	04:59	65	75	0	0	0
20.00	5.00	32:00	9.38	06:24	46	45	0	0	0
25.00	5.00	08:49	4.36	13:46	73	48	0	0	0
30.00	5.00	19:23	15.48	03:53	38	42	0	0	0
35.00	2.47	12:35	11.77	05:06	27	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 16:23:00

Dauer:

0.03:57:06

Aktive Zeit:

0.02:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	64	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	18	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	23	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.23	12.70	04:44	31	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	59	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	11	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	44	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.51	57:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.08	6.24	09:37	31	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.90	14.70	04:05	34	30	0	0	0
0.03:40:00	17:06	3.68	12.91	04:39	43	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	13.72	04:22
06.12.2009	9.52	06:18
Dieses Training	9.48	06:20
17.10.2009	9.34	06:25
25.11.2009	9.22	06:30
28.11.2009	9.03	06:39
26.09.2009	7.15	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:00	17.15	11.56	05:11	141	135	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:27:51	20.32	8.25	07:16	203	198	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:56	1.45	33	0
2	06:32	0.00:39:13	8.04	30	0
3	01:51	0.01:10:28	13.11	39	0
4	00:54	0.01:24:51	16.83	46	0
5	00:51	0.01:29:09	17.15	38	0
6	02:30	0.01:52:00	21.17	62	0
7	01:12	0.02:04:36	23.26	76	0
8	00:53	0.02:11:02	24.32	80	0
9	00:56	0.02:37:35	24.37	65	0
10	03:43	0.02:46:23	25.97	54	0
11	32:00	0.02:55:46	26.52	56	0
12	04:10	0.03:39:32	28.60	41	0
13	00:47	0.04:04:37	33.79	40	0
14	04:11	0.04:17:09	37.24	43	0
∑	01:16